| miledi | Дата: Вторник, 29.12.2009, 13:39 | Сообщение # 16 |
 Бывалый
Группа: Пользователи
Сообщений: 90
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
| faioly, выше нос, это такие мелочи жизни... 
А я сейчас использую фитбол по полной программе. На 9 месяце спина стала болеть, вот я и лежу на спине на фитболе, и сижу на нем. Мне хорошо помогает от боли в спине.
Мысль материальна...
|
| |
|
|
| uspeshnaya | Дата: Суббота, 18.06.2011, 16:17 | Сообщение # 17 |
 Свой
Группа: Пользователи
Сообщений: 303
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
| Недавно посмотрела целый видео комплекс упражнений н фитболе. Говорят очень эффективные тренировки, впрочем есть и классические упражнения не требующий особого «дополнения».
|
| |
|
|
| Juliya | Дата: Среда, 29.06.2011, 11:25 | Сообщение # 18 |
 Зачастивший
Группа: Пользователи
Сообщений: 60
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| У меня дома фитбол лежит без дела. Купила его несколько лет назад, от силы месяц позанималась, а потом забросила. Не вдохновляют меня как-то такие тренировки. Обычные упражнения намного эффективнее, хотя с помощью фитбола можно проработать некоторые мышцы, которые практически не задействуются в повседневной жизни. Считаю, что упражнения с фитболом нужно включать как маленькое дополнение к основным тренировкам.
|
| |
|
|
