| фитнес для беременных |
| miledi | Дата: Пятница, 18.09.2009, 19:02 | Сообщение # 1 |
 Бывалый
Группа: Пользователи
Сообщений: 90
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
| Подскажите, пожалуйста, упражнения для беременных. Что можно, а что нельзя?
Мысль материальна...
|
| |
|
|
|
| Zerkalo | Дата: Воскресенье, 20.09.2009, 14:54 | Сообщение # 2 |
 Постоянный
Группа: Пользователи
Сообщений: 108
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
| Прежде чем советовать, всегда пишут "проконсультируйтесь с врачом".
Еще при выполнении упражнений не следует делать резких движений и если чувствуешь дискомфорт сразу прекрати упражнения. Лучший фитнес для беременных- пешие прогулки - противопоказаний нет, остальное... Есть много дисков - йога для беременных, танец живота и просто упражнения для беременных. Я занималась по диску "йога для беременных" Мне нравилось. Правда, я не часто занималась, больше ленилась:)
|
| |
|
|
|
| vishenka | Дата: Понедельник, 21.09.2009, 07:56 | Сообщение # 3 |
 Свой
Группа: Пользователи
Сообщений: 261
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
| miledi, я ходила в бассейн - снимает нагрузку с суставов и со спины. Советую, мне очень нравилось. Пешие прогулки тоже хороши.
|
| |
|
|
|
| Красотка | Дата: Понедельник, 21.09.2009, 09:59 | Сообщение # 4 |
 Проверенный
Группа: Пользователи
Сообщений: 194
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
| я слышала, что для беременных разработаны специальные упражнения на большом мяче - фитболе.
Красота спасет мир
|
| |
|
|
|
| Anjuta | Дата: Вторник, 22.09.2009, 15:02 | Сообщение # 5 |
 Зачастивший
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
| А мне не нравится фитбол, тем более с животом... Мне кажется неудобно будет. Лучше уж на самом деле больше ходить и дышать свежим воздухом. Ну и так, легкую растяжку делать.
|
| |
|
|
|
| miledi | Дата: Вторник, 29.12.2009, 13:58 | Сообщение # 6 |
|
Бывалый
Группа: Пользователи
Сообщений: 90
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
| Красотка, сейчас как-раз занимаюсь на фитболе. Anjuta, ходить тяжело в последнее время, ноги устают  Но надо, знаю.
Мысль материальна...
|
| |
|
|
|
| DMasha | Дата: Четверг, 29.04.2010, 14:18 | Сообщение # 7 |
 Любопытный
Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Я покупала DVD-диск с гимнастикой для беременных, но очень ленилась, занималась по нему буквально раз 5. И кого из знакомых ни спрошу - у всех такая же история. Вообще лучше всего ходить на специальные занятия для беременных: заплатить за курс сразу, тогда "сачковать" жалко будет.
|
| |
|
|
|
| Красотка | Дата: Пятница, 30.04.2010, 22:03 | Сообщение # 8 |
|
Проверенный
Группа: Пользователи
Сообщений: 194
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
| Ну да, это и не во время беременности тоже самое. Дома самой лень заниматься. А если абонемент где купишь, то уже просто приходится ходить.
Красота спасет мир
|
| |
|
|
