[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Здоровье и красота » Спорт, фитнес » фитнес для беременных
фитнес для беременных
milediДата: Пятница, 18.09.2009, 19:02 | Сообщение # 1
Бывалый
Группа: Пользователи
Сообщений: 90
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Подскажите, пожалуйста, упражнения для беременных. Что можно, а что нельзя?

Мысль материальна...
 
ZerkaloДата: Воскресенье, 20.09.2009, 14:54 | Сообщение # 2
Постоянный
Группа: Пользователи
Сообщений: 108
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Прежде чем советовать, всегда пишут "проконсультируйтесь с врачом".
Еще при выполнении упражнений не следует делать резких движений и если чувствуешь дискомфорт сразу прекрати упражнения. Лучший фитнес для беременных- пешие прогулки - противопоказаний нет, остальное...

Есть много дисков - йога для беременных, танец живота и просто упражнения для беременных. Я занималась по диску "йога для беременных" Мне нравилось. Правда, я не часто занималась, больше ленилась:)

 
vishenkaДата: Понедельник, 21.09.2009, 07:56 | Сообщение # 3
Свой
Группа: Пользователи
Сообщений: 263
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
miledi, я ходила в бассейн - снимает нагрузку с суставов и со спины. Советую, мне очень нравилось. Пешие прогулки тоже хороши.
 
КрасоткаДата: Понедельник, 21.09.2009, 09:59 | Сообщение # 4
Проверенный
Группа: Пользователи
Сообщений: 194
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
я слышала, что для беременных разработаны специальные упражнения на большом мяче - фитболе.

Красота спасет мир
 
AnjutaДата: Вторник, 22.09.2009, 15:02 | Сообщение # 5
Зачастивший
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
А мне не нравится фитбол, тем более с животом... Мне кажется неудобно будет. Лучше уж на самом деле больше ходить и дышать свежим воздухом. Ну и так, легкую растяжку делать.
 
milediДата: Вторник, 29.12.2009, 13:58 | Сообщение # 6
Бывалый
Группа: Пользователи
Сообщений: 90
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Красотка, сейчас как-раз занимаюсь на фитболе.

Anjuta, ходить тяжело в последнее время, ноги устают cry Но надо, знаю.


Мысль материальна...
 
DMashaДата: Четверг, 29.04.2010, 14:18 | Сообщение # 7
Любопытный
Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Я покупала DVD-диск с гимнастикой для беременных, но очень ленилась, занималась по нему буквально раз 5. И кого из знакомых ни спрошу - у всех такая же история. Вообще лучше всего ходить на специальные занятия для беременных: заплатить за курс сразу, тогда "сачковать" жалко будет.
 
КрасоткаДата: Пятница, 30.04.2010, 22:03 | Сообщение # 8
Проверенный
Группа: Пользователи
Сообщений: 194
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Ну да, это и не во время беременности тоже самое. Дома самой лень заниматься. А если абонемент где купишь, то уже просто приходится ходить.

Красота спасет мир
 
Форум » Здоровье и красота » Спорт, фитнес » фитнес для беременных
Страница 1 из 11
Поиск:

Super-Lady.Ru
Галерея
 
Контакты
admin@super-lady.ru
Реклама
Использование информации
Обратная связь

При использовании материалов журнала активная ссылка на Super-Lady.Ru обязательна