| занятия в тренажерном зале |
| Красотка | Дата: Пятница, 12.03.2010, 17:02 | Сообщение # 1 |
 Проверенный
Группа: Пользователи
Сообщений: 194
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
| девочки, а кто-нибудь в тренажерном зале занимался? и как результат?
Красота спасет мир
|
| |
|
|
|
| Fia | Дата: Воскресенье, 14.03.2010, 12:50 | Сообщение # 2 |
 Зачастивший
Группа: Пользователи
Сообщений: 58
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| На следующей неделе хочу купить абонемент и пойти в спорт зал. Пробовала пару раз без абонемента и дома по диску - ерунда
Звезда... просто Звезда...
|
| |
|
|
|
| Verysik | Дата: Четверг, 18.03.2010, 09:27 | Сообщение # 3 |
 Проверенный
Группа: Пользователи
Сообщений: 246
Награды: 3
Репутация: 4
Статус: Offline
| Я на танцы, на шейпинг и на степ-аэробику ходила, но в тренажерку не пробовала. Да и как-то особого желания нет.
Учиться, учиться и еще раз учиться...
|
| |
|
|
|
| Иришка | Дата: Понедельник, 22.03.2010, 13:53 | Сообщение # 4 |
 Бывалый
Группа: Пользователи
Сообщений: 91
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
| Quote (Красотка) девочки, а кто-нибудь в тренажерном зале занимался? и как результат?
Я занималась, мне очень нравилось и мыщцы в тонусе были, так что советую.
|
| |
|
|
|
| DMasha | Дата: Четверг, 29.04.2010, 14:10 | Сообщение # 5 |
 Любопытный
Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Я хожу в спортклуб, но в тренажерку пока не заглядывала ни разу. Хотя абонемент позволяет))) Но страшновато. Я никогда в жизни на тренажерах не занималась - что с ними делать, не знаю, а оплачивать доп. индивидуальные занятия, на которых мне все объяснят, не хочется 
|
| |
|
|
|
| Oksi | Дата: Понедельник, 21.06.2010, 16:37 | Сообщение # 6 |
 Старожил
Группа: Проверенные
Сообщений: 591
Награды: 7
Репутация: 6
Статус: Offline
| DMasha, ну мне кажется, что стоит зайти и попробовать. По крайней мере на беговой дорожке в первое время можно побегать.
А у тебя что за абонемент? Безлимит на все занятия?
Oksi
|
| |
|
|
|
| Анюта | Дата: Среда, 23.06.2010, 11:55 | Сообщение # 7 |
 Зачастивший
Группа: Пользователи
Сообщений: 72
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| у меня подружка сейчас увлеклась тренажерным залом. Занимается с тренером, очень этим увлеклась, и реально начала худеть. Видно правильно подобранная программа много значит!
|
| |
|
|
|
| Taya | Дата: Четверг, 08.07.2010, 20:45 | Сообщение # 8 |
|
Любопытный
Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Я занималась, хотя и не очень долго, примерно полгода. Но у меня специальный комплекс был не для "накачки мышц", а для осанки, тренер перед каждым занятием мне писал на каком тренажере сколько подходов сделать, каждый раз программа корректировалась.
Эффект был действительно заметен. Но конечно надо поддерживать это регулярно, сейчас увы уже опять вернулась к неидеальной фигуре 
|
| |
|
|
|
| Oksi | Дата: Понедельник, 12.07.2010, 22:48 | Сообщение # 9 |
|
Старожил
Группа: Проверенные
Сообщений: 591
Награды: 7
Репутация: 6
Статус: Offline
| Да, вот я тоже думаю - позанимаешься годок в тренажерке, потом бросишь резко и обрастешь жиром еще в 2 раза больше, чем было...
Oksi
Сообщение отредактировал Oksi - Понедельник, 12.07.2010, 22:49 |
| |
|
|
|
| lego | Дата: Среда, 14.07.2010, 19:31 | Сообщение # 10 |
 Постоянный
Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Награды: 0
Репутация: 2
Статус: Offline
| Quote (DMasha) Я хожу в спортклуб, но в тренажерку пока не заглядывала ни разу. Хотя абонемент позволяет))) Но страшновато. Я никогда в жизни на тренажерах не занималась - что с ними делать, не знаю, а оплачивать доп. индивидуальные занятия, на которых мне все объяснят, не хочется
У меня тоже было такое, но потом взяла с собой на пару занятий "продвиинутую" подругу, которая рассказала и показала все про тренажеры. Оказалось как говорится "не так страшен черт..."
|
| |
|
|
|
| domosedka | Дата: Вторник, 20.07.2010, 08:50 | Сообщение # 11 |
 Постоянный
Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Мне как-то достаточно было занятий с гантелями. Инструктор хорошо готовила комплекс силовых упражнений. А вот до тренажерного зала точно в этой жизни не дойду )
|
| |
|
|
|
| Анюта | Дата: Четверг, 22.07.2010, 12:10 | Сообщение # 12 |
|
Зачастивший
Группа: Пользователи
Сообщений: 72
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| а я предпочитаю ходить на аэробику или фитнес. Мне почему то кажется, что в тренажерном зале чаще занимаются мужчины, и я там буду чувствовать себя неловко!
|
| |
|
|
|
| lego | Дата: Четверг, 29.07.2010, 14:57 | Сообщение # 13 |
|
Постоянный
Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Награды: 0
Репутация: 2
Статус: Offline
| Quote (Анюта) а я предпочитаю ходить на аэробику или фитнес. Мне почему то кажется, что в тренажерном зале чаще занимаются мужчины, и я там буду чувствовать себя неловко!
На самом деле, в тренажерном зале очень много мужчин, но все они заняты только собой и своей спортивной формой. А неловкость исчезнет, как только вы освоитесь и будете чувствовать себя уверенно.
|
| |
|
|
|
| malaya1213 | Дата: Суббота, 05.02.2011, 15:54 | Сообщение # 14 |
 Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Я обожаю заниматься на тренажерах,чувствуешь как работает каждая мышца,особенно хорошо когда знаешь как правильно всё делать,у меня проблем с этим нет,хорошо в этом разбираюсь и сама составляю себе программы тренировок,а новичкам без тренера там делать нечего,даже опасно! Что касается мужчин,то меня наоборот радуют восхищенные взгляды с соседних тренажеров
|
| |
|
|
|
| Oksi | Дата: Воскресенье, 06.02.2011, 12:17 | Сообщение # 15 |
|
Старожил
Группа: Проверенные
Сообщений: 591
Награды: 7
Репутация: 6
Статус: Offline
| malaya1213, классно. А как ты программы составляешь, поделись секретом?
Я вот недавно купила себе эллиптический тренажер. Как на нем лучше заниматься, не посоветуешь?
Oksi
|
| |
|
|
