[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Форум » Здоровье и красота » Спорт, фитнес » занятия в тренажерном зале
занятия в тренажерном зале
КрасоткаДата: Пятница, 12.03.2010, 17:02 | Сообщение # 1
Проверенный
Группа: Пользователи
Сообщений: 194
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
девочки, а кто-нибудь в тренажерном зале занимался? и как результат?

Красота спасет мир
 
FiaДата: Воскресенье, 14.03.2010, 12:50 | Сообщение # 2
Зачастивший
Группа: Пользователи
Сообщений: 58
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
На следующей неделе хочу купить абонемент и пойти в спорт зал. Пробовала пару раз без абонемента и дома по диску - ерунда

Звезда... просто Звезда...
 
VerysikДата: Четверг, 18.03.2010, 09:27 | Сообщение # 3
Проверенный
Группа: Пользователи
Сообщений: 246
Награды: 3
Репутация: 4
Статус: Offline
Я на танцы, на шейпинг и на степ-аэробику ходила, но в тренажерку не пробовала. Да и как-то особого желания нет.

Учиться, учиться и еще раз учиться...
 
ИришкаДата: Понедельник, 22.03.2010, 13:53 | Сообщение # 4
Бывалый
Группа: Пользователи
Сообщений: 91
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (Красотка)
девочки, а кто-нибудь в тренажерном зале занимался? и как результат?

Я занималась, мне очень нравилось и мыщцы в тонусе были, так что советую.
 
DMashaДата: Четверг, 29.04.2010, 14:10 | Сообщение # 5
Любопытный
Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Я хожу в спортклуб, но в тренажерку пока не заглядывала ни разу. Хотя абонемент позволяет))) Но страшновато. Я никогда в жизни на тренажерах не занималась - что с ними делать, не знаю, а оплачивать доп. индивидуальные занятия, на которых мне все объяснят, не хочется wink
 
OksiДата: Понедельник, 21.06.2010, 16:37 | Сообщение # 6
Старожил
Группа: Проверенные
Сообщений: 598
Награды: 7
Репутация: 6
Статус: Offline
DMasha, ну мне кажется, что стоит зайти и попробовать. По крайней мере на беговой дорожке в первое время можно побегать.
А у тебя что за абонемент? Безлимит на все занятия?


Oksi
 
АнютаДата: Среда, 23.06.2010, 11:55 | Сообщение # 7
Зачастивший
Группа: Пользователи
Сообщений: 72
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
у меня подружка сейчас увлеклась тренажерным залом. Занимается с тренером, очень этим увлеклась, и реально начала худеть. Видно правильно подобранная программа много значит!
 
TayaДата: Четверг, 08.07.2010, 20:45 | Сообщение # 8
Любопытный
Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Я занималась, хотя и не очень долго, примерно полгода. Но у меня специальный комплекс был не для "накачки мышц", а для осанки, тренер перед каждым занятием мне писал на каком тренажере сколько подходов сделать, каждый раз программа корректировалась.
Эффект был действительно заметен. Но конечно надо поддерживать это регулярно, сейчас увы уже опять вернулась к неидеальной фигуре sad
 
OksiДата: Понедельник, 12.07.2010, 22:48 | Сообщение # 9
Старожил
Группа: Проверенные
Сообщений: 598
Награды: 7
Репутация: 6
Статус: Offline
Да, вот я тоже думаю - позанимаешься годок в тренажерке, потом бросишь резко и обрастешь жиром еще в 2 раза больше, чем было...

Oksi

Сообщение отредактировал Oksi - Понедельник, 12.07.2010, 22:49
 
legoДата: Среда, 14.07.2010, 19:31 | Сообщение # 10
Постоянный
Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Награды: 0
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (DMasha)
Я хожу в спортклуб, но в тренажерку пока не заглядывала ни разу. Хотя абонемент позволяет))) Но страшновато. Я никогда в жизни на тренажерах не занималась - что с ними делать, не знаю, а оплачивать доп. индивидуальные занятия, на которых мне все объяснят, не хочется

У меня тоже было такое, но потом взяла с собой на пару занятий "продвиинутую" подругу, которая рассказала и показала все про тренажеры. Оказалось как говорится "не так страшен черт..."
 
domosedkaДата: Вторник, 20.07.2010, 08:50 | Сообщение # 11
Постоянный
Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Мне как-то достаточно было занятий с гантелями. Инструктор хорошо готовила комплекс силовых упражнений. А вот до тренажерного зала точно в этой жизни не дойду )
 
АнютаДата: Четверг, 22.07.2010, 12:10 | Сообщение # 12
Зачастивший
Группа: Пользователи
Сообщений: 72
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
а я предпочитаю ходить на аэробику или фитнес. Мне почему то кажется, что в тренажерном зале чаще занимаются мужчины, и я там буду чувствовать себя неловко!
 
legoДата: Четверг, 29.07.2010, 14:57 | Сообщение # 13
Постоянный
Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Награды: 0
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Анюта)
а я предпочитаю ходить на аэробику или фитнес. Мне почему то кажется, что в тренажерном зале чаще занимаются мужчины, и я там буду чувствовать себя неловко!

На самом деле, в тренажерном зале очень много мужчин, но все они заняты только собой и своей спортивной формой. А неловкость исчезнет, как только вы освоитесь и будете чувствовать себя уверенно.
 
malaya1213Дата: Суббота, 05.02.2011, 15:54 | Сообщение # 14
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Я обожаю заниматься на тренажерах,чувствуешь как работает каждая мышца,особенно хорошо когда знаешь как правильно всё делать,у меня проблем с этим нет,хорошо в этом разбираюсь и сама составляю себе программы тренировок,а новичкам без тренера там делать нечего,даже опасно! Что касается мужчин,то меня наоборот радуют восхищенные взгляды с соседних тренажеров wink
 
OksiДата: Воскресенье, 06.02.2011, 12:17 | Сообщение # 15
Старожил
Группа: Проверенные
Сообщений: 598
Награды: 7
Репутация: 6
Статус: Offline
malaya1213, классно. А как ты программы составляешь, поделись секретом?
Я вот недавно купила себе эллиптический тренажер. Как на нем лучше заниматься, не посоветуешь?


Oksi
 
Форум » Здоровье и красота » Спорт, фитнес » занятия в тренажерном зале
Страница 1 из 212»
Поиск:

Super-Lady.Ru
Галерея
 
Контакты
admin@super-lady.ru
Реклама
Использование информации
Обратная связь

При использовании материалов журнала активная ссылка на Super-Lady.Ru обязательна