| krylchanka | Дата: Воскресенье, 28.11.2010, 20:38 | Сообщение # 1 |
 Свой
Группа: Пользователи
Сообщений: 385
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Мне подарили диск с Пилатес. Пробовала уже два раза заниматься. Мне интересно, после этих занятий у всех так мышцы дико болят? Кто пробовал?
|
| |
|
|
| uspeshnaya | Дата: Воскресенье, 21.08.2011, 20:43 | Сообщение # 2 |
 Свой
Группа: Пользователи
Сообщений: 303
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
| Поначалу и правда болят, причем самые неожиданные места. У меня тоже такое было, зато очень даже эффективно если регулярно придерживаться спортивного режима. Получаеться и правильное дыхание, и растяжка и не застаивается организм.
|
| |
|
|
