[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Форум » Здоровье и красота » Спорт, фитнес » Спорт по-домашнему
Спорт по-домашнему
ХозяйкаДата: Суббота, 07.03.2009, 09:31 | Сообщение # 1
Любопытный
Группа: Модераторы
Сообщений: 38
Награды: 4
Репутация: 2
Статус: Offline
Спорт в домашних условиях - как альтернатива фитнесс-клубам.
 
KarinochkaДата: Вторник, 10.03.2009, 09:35 | Сообщение # 2
Бывалый
Группа: Пользователи
Сообщений: 95
Награды: 2
Репутация: 1
Статус: Offline
В последнее время занимаюсь только дома, потому что нет времени на фитнес-клубы (хотя очень хочется). Встаю с утра на 20 минут раньше обычного, делаю легкую разминку, качаю пресс, приседания, отжимания, растяжка. Вот и все. Этого достаточно, чтобы поддерживать себя в форме.
 
vishenkaДата: Вторник, 17.03.2009, 07:40 | Сообщение # 3
Свой
Группа: Пользователи
Сообщений: 263
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Не знаю, я не могу дома заниматься, все время находиться какое-нибудь дело, которое как всегда более срочное, чем зарядка. И вообще я дома ленюсь smile
 
ZaraДата: Среда, 08.04.2009, 16:07 | Сообщение # 4
Проверенный
Группа: Пользователи
Сообщений: 239
Награды: 4
Репутация: 3
Статус: Offline
Я вообще не люблю спортом заниматься, тем более дома. Если никто не будет меня пиннать, то даже легкую разминку и то лень делать. Я больше люблю просто гулять, это тоже хорошо влияет на фигуру.

Хочешь быть счастливым - будь им!
 
milediДата: Среда, 15.04.2009, 22:30 | Сообщение # 5
Бывалый
Группа: Пользователи
Сообщений: 90
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
делаю зарядку каждое утро перед работой и чувствую себя бодрячком весь день. А если не сделаю, то вялая как не знаю кто.

Мысль материальна...
 
taraДата: Среда, 27.05.2009, 23:02 | Сообщение # 6
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (Karinochka)
В последнее время занимаюсь только дома, потому что нет времени на фитнес-клубы (хотя очень хочется). Встаю с утра на 20 минут раньше обычного, делаю легкую разминку, качаю пресс, приседания, отжимания, растяжка. Вот и все. Этого достаточно, чтобы поддерживать себя в форме.

завидую, вы так легко об этом пишите

 
KarinochkaДата: Четверг, 28.05.2009, 06:00 | Сообщение # 7
Бывалый
Группа: Пользователи
Сообщений: 95
Награды: 2
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (tara)
завидую, вы так легко об этом пишите

а как я должна об этом писать? Встаю я с утра, не могу голову с подушки поднять, еле еле плетусь в ванну, а после меня берет ужас, что еще надо делать утреннюю зарядку....
Или вы завидуете что этого достаточно для поддержания формы?
 
OlgushaДата: Пятница, 29.05.2009, 17:14 | Сообщение # 8
Зачастивший
Группа: Пользователи
Сообщений: 50
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
tara, да, мне тоже нелегко даются занятия спортом, особенно дома себя сложно заставить заниматься.

Olgusha
 
МасяняДата: Среда, 17.06.2009, 09:48 | Сообщение # 9
Зачастивший
Группа: Пользователи
Сообщений: 58
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
в жару перестала делать зарядку, лень и очень жарко angry совесть мучает. Но здоровье дороже. Говорят в жару вредно для сердца споротом заниматься.
 
Нафане4каДата: Пятница, 10.07.2009, 16:57 | Сообщение # 10
Проверенный
Группа: Пользователи
Сообщений: 178
Награды: 5
Репутация: 6
Статус: Offline
я делаю по утрам небольшую разминочку для того чтоб проснуться, а по вечерам занимаюсь более серьезно, минут 15-20, я хотела заниматься танцами, причем восточными, но в ближайших клубах мне не нравится, я нашла ссылку где показаны различные движения из восточных танцев, и я каждый вечер разучиваю по 1-2 движения. за год сбросила около 10 кг, но конечно при этом ограничиваю себя в различных сладостях tongue
 
VerysikДата: Суббота, 11.07.2009, 10:38 | Сообщение # 11
Проверенный
Группа: Пользователи
Сообщений: 246
Награды: 3
Репутация: 4
Статус: Offline
А у меня вечером уже сил не хватает заниматься зарядкой. Хочется прийти, и кинуть свои кости на диван (и не только кости конечно ). Делаю в основном по выходным с утра.

Учиться, учиться и еще раз учиться...
 
Нафане4каДата: Суббота, 11.07.2009, 17:43 | Сообщение # 12
Проверенный
Группа: Пользователи
Сообщений: 178
Награды: 5
Репутация: 6
Статус: Offline
Verysik, однако стать самым активным участником форума все таки сумели biggrin
 
OksiДата: Воскресенье, 12.07.2009, 08:41 | Сообщение # 13
Старожил
Группа: Проверенные
Сообщений: 598
Награды: 7
Репутация: 6
Статус: Offline
Ну, вот я по себе знаю, что заниматься спортом себя сложнее заставить, проще в нете зависнуть, на форумах пообщаться, чем пресс качать.

Oksi
 
Нафане4каДата: Воскресенье, 12.07.2009, 15:27 | Сообщение # 14
Проверенный
Группа: Пользователи
Сообщений: 178
Награды: 5
Репутация: 6
Статус: Offline
Oksi, выдержка из статьи про похудание: Отчетливо представьте себя красивой и стройной, самой обаятельной и привлекательной. Если с воображением у вас «туго» посмотрите глянцевый журнал. Вот когда мне становится лень дома заниматься я вспоминаю себя в 17 лет, когда была стройняшка cool и сразу же "хочется" заниматься )))))
 
KorolevaДата: Понедельник, 13.07.2009, 09:19 | Сообщение # 15
Постоянный
Группа: Пользователи
Сообщений: 145
Награды: 3
Репутация: 3
Статус: Offline
Буквально на днях со мной случилось то же самое. Случайно на глаза попалась фотка, где я в купальнике выхожу из речки на пляже. Пипец, такая тонкая талия была - и всего каких-то 3 года назад. Прямо так грустно становится sad

Жизнь прекрасна
 
Форум » Здоровье и красота » Спорт, фитнес » Спорт по-домашнему
Страница 1 из 212»
Поиск:

Super-Lady.Ru
Галерея
 
Контакты
admin@super-lady.ru
Реклама
Использование информации
Обратная связь

При использовании материалов журнала активная ссылка на Super-Lady.Ru обязательна