| Спорт по-домашнему |
| Хозяйка | Дата: Суббота, 07.03.2009, 09:31 | Сообщение # 1 |
 Любопытный
Группа: Модераторы
Сообщений: 38
Награды: 4
Репутация: 2
Статус: Offline
| Спорт в домашних условиях - как альтернатива фитнесс-клубам.
|
| |
|
|
|
| Karinochka | Дата: Вторник, 10.03.2009, 09:35 | Сообщение # 2 |
 Бывалый
Группа: Пользователи
Сообщений: 95
Награды: 2
Репутация: 1
Статус: Offline
| В последнее время занимаюсь только дома, потому что нет времени на фитнес-клубы (хотя очень хочется). Встаю с утра на 20 минут раньше обычного, делаю легкую разминку, качаю пресс, приседания, отжимания, растяжка. Вот и все. Этого достаточно, чтобы поддерживать себя в форме.
|
| |
|
|
|
| vishenka | Дата: Вторник, 17.03.2009, 07:40 | Сообщение # 3 |
 Свой
Группа: Пользователи
Сообщений: 261
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
| Не знаю, я не могу дома заниматься, все время находиться какое-нибудь дело, которое как всегда более срочное, чем зарядка. И вообще я дома ленюсь 
|
| |
|
|
|
| Zara | Дата: Среда, 08.04.2009, 16:07 | Сообщение # 4 |
 Проверенный
Группа: Пользователи
Сообщений: 239
Награды: 4
Репутация: 3
Статус: Offline
| Я вообще не люблю спортом заниматься, тем более дома. Если никто не будет меня пиннать, то даже легкую разминку и то лень делать. Я больше люблю просто гулять, это тоже хорошо влияет на фигуру.
Хочешь быть счастливым - будь им!
|
| |
|
|
|
| miledi | Дата: Среда, 15.04.2009, 22:30 | Сообщение # 5 |
 Бывалый
Группа: Пользователи
Сообщений: 90
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
| делаю зарядку каждое утро перед работой и чувствую себя бодрячком весь день. А если не сделаю, то вялая как не знаю кто.
Мысль материальна...
|
| |
|
|
|
| tara | Дата: Среда, 27.05.2009, 23:02 | Сообщение # 6 |
 Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Quote (Karinochka) В последнее время занимаюсь только дома, потому что нет времени на фитнес-клубы (хотя очень хочется). Встаю с утра на 20 минут раньше обычного, делаю легкую разминку, качаю пресс, приседания, отжимания, растяжка. Вот и все. Этого достаточно, чтобы поддерживать себя в форме. завидую, вы так легко об этом пишите
|
| |
|
|
|
| Karinochka | Дата: Четверг, 28.05.2009, 06:00 | Сообщение # 7 |
|
Бывалый
Группа: Пользователи
Сообщений: 95
Награды: 2
Репутация: 1
Статус: Offline
| Quote (tara) завидую, вы так легко об этом пишите
а как я должна об этом писать? Встаю я с утра, не могу голову с подушки поднять, еле еле плетусь в ванну, а после меня берет ужас, что еще надо делать утреннюю зарядку....
Или вы завидуете что этого достаточно для поддержания формы?
|
| |
|
|
|
| Olgusha | Дата: Пятница, 29.05.2009, 17:14 | Сообщение # 8 |
 Зачастивший
Группа: Пользователи
Сообщений: 50
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
| tara, да, мне тоже нелегко даются занятия спортом, особенно дома себя сложно заставить заниматься.
Olgusha
|
| |
|
|
|
| Масяня | Дата: Среда, 17.06.2009, 09:48 | Сообщение # 9 |
 Зачастивший
Группа: Пользователи
Сообщений: 58
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
| в жару перестала делать зарядку, лень и очень жарко  совесть мучает. Но здоровье дороже. Говорят в жару вредно для сердца споротом заниматься.
|
| |
|
|
|
| Нафане4ка | Дата: Пятница, 10.07.2009, 16:57 | Сообщение # 10 |
 Проверенный
Группа: Пользователи
Сообщений: 178
Награды: 5
Репутация: 6
Статус: Offline
| я делаю по утрам небольшую разминочку для того чтоб проснуться, а по вечерам занимаюсь более серьезно, минут 15-20, я хотела заниматься танцами, причем восточными, но в ближайших клубах мне не нравится, я нашла ссылку где показаны различные движения из восточных танцев, и я каждый вечер разучиваю по 1-2 движения. за год сбросила около 10 кг, но конечно при этом ограничиваю себя в различных сладостях 
|
| |
|
|
|
| Verysik | Дата: Суббота, 11.07.2009, 10:38 | Сообщение # 11 |
 Проверенный
Группа: Пользователи
Сообщений: 246
Награды: 3
Репутация: 4
Статус: Offline
| А у меня вечером уже сил не хватает заниматься зарядкой. Хочется прийти, и кинуть свои кости на диван (и не только кости конечно ). Делаю в основном по выходным с утра.
Учиться, учиться и еще раз учиться...
|
| |
|
|
|
| Нафане4ка | Дата: Суббота, 11.07.2009, 17:43 | Сообщение # 12 |
|
Проверенный
Группа: Пользователи
Сообщений: 178
Награды: 5
Репутация: 6
Статус: Offline
| Verysik, однако стать самым активным участником форума все таки сумели 
|
| |
|
|
|
| Oksi | Дата: Воскресенье, 12.07.2009, 08:41 | Сообщение # 13 |
 Старожил
Группа: Проверенные
Сообщений: 591
Награды: 7
Репутация: 6
Статус: Offline
| Ну, вот я по себе знаю, что заниматься спортом себя сложнее заставить, проще в нете зависнуть, на форумах пообщаться, чем пресс качать.
Oksi
|
| |
|
|
|
| Нафане4ка | Дата: Воскресенье, 12.07.2009, 15:27 | Сообщение # 14 |
|
Проверенный
Группа: Пользователи
Сообщений: 178
Награды: 5
Репутация: 6
Статус: Offline
| Oksi, выдержка из статьи про похудание: Отчетливо представьте себя красивой и стройной, самой обаятельной и привлекательной. Если с воображением у вас «туго» посмотрите глянцевый журнал. Вот когда мне становится лень дома заниматься я вспоминаю себя в 17 лет, когда была стройняшка  и сразу же "хочется" заниматься )))))
|
| |
|
|
|
| Koroleva | Дата: Понедельник, 13.07.2009, 09:19 | Сообщение # 15 |
 Постоянный
Группа: Пользователи
Сообщений: 145
Награды: 3
Репутация: 3
Статус: Offline
| Буквально на днях со мной случилось то же самое. Случайно на глаза попалась фотка, где я в купальнике выхожу из речки на пляже. Пипец, такая тонкая талия была - и всего каких-то 3 года назад. Прямо так грустно становится 
Жизнь прекрасна
|
| |
|
|
