выдержка из статьи про похудание: Отчетливо представьте себя красивой и стройной, самой обаятельной и привлекательной. Если с воображением у вас «туго» посмотрите глянцевый журнал. Вот когда мне становится лень дома заниматься я вспоминаю себя в 17 лет, когда была стройняшка и сразу же "хочется" заниматься )))))

Когда знаешь, что можешь быть стройной, это наоборот делает тебя более сильной и ты идешь к цели намного быстрее и увереннее, чем когда ты не представляешь, сможешь ли ты похудеть до того уровня, до которого наметила себе.

Трудно заставить себя заниматься дома спортом. Вот я и подключила к этому мужа и друзей. И теперь мы друг друга заставляем. Почти ни разу занятия не пропускали.