| Бананы: есть или не есть? |
| domosedka | Дата: Вторник, 09.03.2010, 13:28 | Сообщение # 16 |
 Постоянный
Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Мы любим с бананами делать фруктовый салат. Нарезаем все фрукты, что под рукой - яблоко, киви, банан, апельсин, заливаем йогуртом и посыпаем корицей. Очень вкусно получается. И как самостоятельный завтрак можно использовать
|
| |
|
|
|
| DMasha | Дата: Понедельник, 22.03.2010, 11:08 | Сообщение # 17 |
 Любопытный
Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Бананы вредны для фигуры, но они ОЧЕНЬ вкусные))) И, конечно, если выбирать, то лучше банан, чем пирожок. По крайней мере для здоровья бананы полезны, в них много витаминов и клетчатка. У тех банонов, что позеленее, ниже гликемический индекс.
|
| |
|
|
|
| Verysik | Дата: Понедельник, 29.03.2010, 20:23 | Сообщение # 18 |
 Проверенный
Группа: Пользователи
Сообщений: 246
Награды: 3
Репутация: 4
Статус: Offline
| Quote (DMasha) Бананы вредны для фигуры, но они ОЧЕНЬ вкусные))) И, конечно, если выбирать, то лучше банан, чем пирожок. По крайней мере для здоровья бананы полезны, в них много витаминов и клетчатка. У тех банонов, что позеленее, ниже гликемический индекс.
А вообще, продукты лучше выбирать не с точки зрения калорийности, а с точки зрения полезности.
Учиться, учиться и еще раз учиться...
|
| |
|
|
|
| JulyMoor | Дата: Среда, 31.03.2010, 19:28 | Сообщение # 19 |
 Зачастивший
Группа: Пользователи
Сообщений: 42
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Один банан в день полезен для сердца - калий  Так что я руками и ногами за бананы))) А фигуре почему они вредят?)) Не переедать, придерживаться нормы и все отлично будет))
|
| |
|
|
|
| Zara | Дата: Вторник, 20.04.2010, 19:15 | Сообщение # 20 |
 Проверенный
Группа: Пользователи
Сообщений: 239
Награды: 4
Репутация: 3
Статус: Offline
| Ну да, один банан в день можно. А если кто-то боится поправится, то банан на завтрак не прибавит лишних килограмм то точно.
Хочешь быть счастливым - будь им!
|
| |
|
|
|
| katesunny | Дата: Понедельник, 18.10.2010, 20:03 | Сообщение # 21 |
 Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Quote (Oksi) Ни как не могу достичь своего идеального веса. Вроде все делаю правильно. Единственное, на что сейчас я подумала - это моя любовь к бананам. Съедаю иногда даже по 2 штуки в день. Как думаете, может это и есть моя проблема?
Скорее всего, проблема в недостатке жидкости в организме. Сколько литров воды ты выпиваешь в день? Нужно хотя бы 1,5-2 литра. А если пьёшь кофе или чай/, то за каждый стакан + ещё 2 стакана воды.
|
| |
|
|
|
| Oksana | Дата: Среда, 20.10.2010, 08:44 | Сообщение # 22 |
 Бывалый
Группа: Пользователи
Сообщений: 84
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| От бананов много пользы, но я где-то читала, что они выводят какой-то витамин или микроэлемент у светлокожих людей. Говорят же, что надо есть те фрукты, что растут в вашей стране.
|
| |
|
|
|
| Zara | Дата: Вторник, 02.11.2010, 22:17 | Сообщение # 23 |
|
Проверенный
Группа: Пользователи
Сообщений: 239
Награды: 4
Репутация: 3
Статус: Offline
| Все-таки мне кажется, если уж фрукты какие-то нравятся, то надо их есть. Я думаю, что вот от майонеза, кетчупа и других вредностей надо себя ограничивать, а от фруктов не стоит.
Хочешь быть счастливым - будь им!
|
| |
|
|
|
| krylchanka | Дата: Суббота, 18.12.2010, 21:44 | Сообщение # 24 |
 Свой
Группа: Пользователи
Сообщений: 385
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Очень люблю бананы. Причем, в любом виде. И коктейли молочные с ними делаю, и так ем, и даже отбивные вкусные с бананами получаются. А сушеные бананы или чипсы из бананов - это вообще вкуснятина! Хотя и калорийно.  Думаю, что два банана в день не повредят, особенно, если спортом регулярно заниматься.
|
| |
|
|
|
| ailun86 | Дата: Четверг, 20.01.2011, 08:37 | Сообщение # 25 |
|
Группа: Удаленные
| думаю, проблема не в бананах .
|
| |
|
|
|
| Oksi | Дата: Воскресенье, 06.02.2011, 12:15 | Сообщение # 26 |
 Старожил
Группа: Проверенные
Сообщений: 597
Награды: 7
Репутация: 6
Статус: Offline
| А как вы относитесь к маленьким бананчикам? Мне они гораздо меньше нравятся, чем обычные большие. Маленькие бананы не такие сладкие и безвкусные что-ли.
Oksi
|
| |
|
|
|
| krylchanka | Дата: Воскресенье, 06.02.2011, 18:23 | Сообщение # 27 |
|
Свой
Группа: Пользователи
Сообщений: 385
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Oksi, слышала, что маленькие вкуснее бананы. Но у нас таких совсем нет. Хотелось бы попробовать. :-)
|
| |
|
|
|
| Juliya | Дата: Среда, 15.06.2011, 20:21 | Сообщение # 28 |
 Зачастивший
Группа: Пользователи
Сообщений: 60
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Девочки, что вы такого выдумываете! Бананы никоим образом не могут негативно сказаться на фигуре! В одном банане всего 100-150 калорий, так что в день можно смело съедать их штуки три. Я вот тоже люблю бананы и худеть они мне совсем не мешают!
|
| |
|
|
