| Как худеть после 30? |
| Ведьма | Дата: Воскресенье, 24.01.2010, 19:26 | Сообщение # 1 |
|
Группа: Удаленные
| Девушки, посоветуйте, как похудеть после 30 лет? Раньше худела очень быстро. За месяц могла сбросить 5 кг. А сейчас все намного сложнее. Может кто знает какие секреты, как похудеть после 30 лет? Очень жду ваших советов. 
|
| |
|
|
|
| mamasha | Дата: Понедельник, 25.01.2010, 22:42 | Сообщение # 2 |
 Проверенный
Группа: Пользователи
Сообщений: 219
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
| после 30 обмен веществ заметно замедляется. единственное спасение это меньше есть, чем раньше и больше двигаться.
Все лучшее конечно впереди
|
| |
|
|
|
| super-lady | Дата: Вторник, 26.01.2010, 19:33 | Сообщение # 3 |
 Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 104
Награды: 11
Репутация: 9
Статус: Offline
| Ведьма, попробуй не есть после 6 - отлично помогает. Главное соблюдать этот режим. И еще, как вариант, откажись полностью от хлеба - результат уже через пару недель заметишь.
|
| |
|
|
|
| Oksi | Дата: Воскресенье, 31.01.2010, 13:33 | Сообщение # 4 |
 Старожил
Группа: Проверенные
Сообщений: 591
Награды: 7
Репутация: 6
Статус: Offline
| Quote (super-lady) Ведьма, попробуй не есть после 6 - отлично помогает. Главное соблюдать этот режим. И еще, как вариант, откажись полностью от хлеба - результат уже через пару недель заметишь.
Согласна, от хлеба точно стоит отказаться, вещь совсем не полезная и витамины можно попить.
Oksi
|
| |
|
|
|
| Иришка | Дата: Вторник, 02.02.2010, 15:03 | Сообщение # 5 |
 Бывалый
Группа: Пользователи
Сообщений: 91
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
| Без хлеба сложно продержаться. Пыталась как то это сделать, да не вышло - силы воли не хватило наверно.
|
| |
|
|
|
| kisens | Дата: Суббота, 06.02.2010, 22:43 | Сообщение # 6 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Действительно, ограничить себя в еде очень трудно. У меня те же проблемы, мне бы 5 кг сбросить. Лень мешает. Думаю, что двигаться побольше надо. Меньше компьютера, а больше прогулок на свежем воздухе
|
| |
|
|
|
| vishenka | Дата: Вторник, 09.02.2010, 20:23 | Сообщение # 7 |
 Свой
Группа: Пользователи
Сообщений: 261
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
| kisens, согласна, иногда питание в норме, а лишний вес все равно есть и именно эти 5 кг. И выход один: больше двигаться, прокачивать мышцы хотя бы трижды в неделю и меньше лежать перед телевизором, больше гулять.
|
| |
|
|
|
| Sunjulia | Дата: Вторник, 13.04.2010, 12:32 | Сообщение # 8 |
 Постоянный
Группа: Пользователи
Сообщений: 147
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
| Найдите в интернете рецепт овсяного киселя. Он как раз убирает небольшой лишний вес.
|
| |
|
|
|
| DMasha | Дата: Вторник, 13.04.2010, 16:36 | Сообщение # 9 |
 Любопытный
Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Моя мама похудела на 17 кг два года назад. Полностью исключила для себя мучное и сладкое, перестала есть после 6 вечера, пила всякие травяные чаи типа турбослим.
|
| |
|
|
|
| lego | Дата: Воскресенье, 18.04.2010, 08:45 | Сообщение # 10 |
 Постоянный
Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Награды: 0
Репутация: 2
Статус: Offline
| Quote (Sunjulia) Найдите в интернете рецепт овсяного киселя. Он как раз убирает небольшой лишний вес.
Я пробовала как-то раз, не смогла его пить, по-моему овсяный кисель - это на любителя.
|
| |
|
|
|
| vishenka | Дата: Понедельник, 19.04.2010, 08:36 | Сообщение # 11 |
|
Свой
Группа: Пользователи
Сообщений: 261
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
| А что за овсяный кисель, расскажите?
|
| |
|
|
|
| krylchanka | Дата: Среда, 27.10.2010, 20:13 | Сообщение # 12 |
 Свой
Группа: Пользователи
Сообщений: 385
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Мне помогли прогулки. Я просто отказалась от транспорта и стала больше ходить пешком. Минус 6 кг уже. И еще не ем после семи вечера.
|
| |
|
|
|
| Oksi | Дата: Суббота, 30.10.2010, 19:09 | Сообщение # 13 |
|
Старожил
Группа: Проверенные
Сообщений: 591
Награды: 7
Репутация: 6
Статус: Offline
| Quote (Sunjulia) Найдите в интернете рецепт овсяного киселя. Он как раз убирает небольшой лишний вес.
От овсянки наоборот же вес увеличивается, а еще и кисель из нее...
Что-то мне не кажется эта затея хорошей.
Oksi
|
| |
|
|
