[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Здоровье и красота » Худеем вместе » Как худеть после 30?
Как худеть после 30?
ВедьмаДата: Воскресенье, 24.01.2010, 19:26 | Сообщение # 1
Группа: Удаленные





Девушки, посоветуйте, как похудеть после 30 лет? Раньше худела очень быстро. За месяц могла сбросить 5 кг. А сейчас все намного сложнее. Может кто знает какие секреты, как похудеть после 30 лет? Очень жду ваших советов. biggrin
 
mamashaДата: Понедельник, 25.01.2010, 22:42 | Сообщение # 2
Проверенный
Группа: Пользователи
Сообщений: 222
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
после 30 обмен веществ заметно замедляется. единственное спасение это меньше есть, чем раньше и больше двигаться.

Все лучшее конечно впереди
 
super-ladyДата: Вторник, 26.01.2010, 19:33 | Сообщение # 3
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 104
Награды: 11
Репутация: 9
Статус: Offline
Ведьма, попробуй не есть после 6 - отлично помогает. Главное соблюдать этот режим. И еще, как вариант, откажись полностью от хлеба - результат уже через пару недель заметишь.
 
OksiДата: Воскресенье, 31.01.2010, 13:33 | Сообщение # 4
Старожил
Группа: Проверенные
Сообщений: 598
Награды: 7
Репутация: 6
Статус: Offline
Quote (super-lady)
Ведьма, попробуй не есть после 6 - отлично помогает. Главное соблюдать этот режим. И еще, как вариант, откажись полностью от хлеба - результат уже через пару недель заметишь.

Согласна, от хлеба точно стоит отказаться, вещь совсем не полезная и витамины можно попить.


Oksi
 
ИришкаДата: Вторник, 02.02.2010, 15:03 | Сообщение # 5
Бывалый
Группа: Пользователи
Сообщений: 91
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
Без хлеба сложно продержаться. Пыталась как то это сделать, да не вышло - силы воли не хватило наверно.
 
kisensДата: Суббота, 06.02.2010, 22:43 | Сообщение # 6
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Действительно, ограничить себя в еде очень трудно. У меня те же проблемы, мне бы 5 кг сбросить. Лень мешает. Думаю, что двигаться побольше надо. Меньше компьютера, а больше прогулок на свежем воздухе
 
vishenkaДата: Вторник, 09.02.2010, 20:23 | Сообщение # 7
Свой
Группа: Пользователи
Сообщений: 263
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
kisens, согласна, иногда питание в норме, а лишний вес все равно есть и именно эти 5 кг. И выход один: больше двигаться, прокачивать мышцы хотя бы трижды в неделю и меньше лежать перед телевизором, больше гулять.
 
SunjuliaДата: Вторник, 13.04.2010, 12:32 | Сообщение # 8
Постоянный
Группа: Пользователи
Сообщений: 147
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
Найдите в интернете рецепт овсяного киселя. Он как раз убирает небольшой лишний вес.
 
DMashaДата: Вторник, 13.04.2010, 16:36 | Сообщение # 9
Любопытный
Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Моя мама похудела на 17 кг два года назад. Полностью исключила для себя мучное и сладкое, перестала есть после 6 вечера, пила всякие травяные чаи типа турбослим.
 
legoДата: Воскресенье, 18.04.2010, 08:45 | Сообщение # 10
Постоянный
Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Награды: 0
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Sunjulia)
Найдите в интернете рецепт овсяного киселя. Он как раз убирает небольшой лишний вес.

Я пробовала как-то раз, не смогла его пить, по-моему овсяный кисель - это на любителя.
 
vishenkaДата: Понедельник, 19.04.2010, 08:36 | Сообщение # 11
Свой
Группа: Пользователи
Сообщений: 263
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
А что за овсяный кисель, расскажите?
 
krylchankaДата: Среда, 27.10.2010, 20:13 | Сообщение # 12
Свой
Группа: Пользователи
Сообщений: 386
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Мне помогли прогулки. Я просто отказалась от транспорта и стала больше ходить пешком. Минус 6 кг уже. И еще не ем после семи вечера.
 
OksiДата: Суббота, 30.10.2010, 19:09 | Сообщение # 13
Старожил
Группа: Проверенные
Сообщений: 598
Награды: 7
Репутация: 6
Статус: Offline
Quote (Sunjulia)
Найдите в интернете рецепт овсяного киселя. Он как раз убирает небольшой лишний вес.

От овсянки наоборот же вес увеличивается, а еще и кисель из нее...
Что-то мне не кажется эта затея хорошей.


Oksi
 
Форум » Здоровье и красота » Худеем вместе » Как худеть после 30?
Страница 1 из 11
Поиск:

Super-Lady.Ru
Галерея
 
Контакты
admin@super-lady.ru
Реклама
Использование информации
Обратная связь

При использовании материалов журнала активная ссылка на Super-Lady.Ru обязательна