Главная » Статьи » Здоровье » Здоровье

Всему свету по секрету: сауна стройнит

Побаловать себя вкусненьким и похудеть. Да, понятия, казалось бы, не совместимые. Если не отказывать себе в еде, то нужно не отказывать и в физических нагрузках. Чтобы был баланс. Тогда лишние килограммы, возможно, не страшны. От такой вечной борьбы между желанием поесть запретные неполезные, но вкусные продукты и ленью к физкультуре морально устаешь. И, как это часто происходит, сдаешься — и на столе появляются всякие вкусности, а на бедрах и животе — лишние килограммы. Потом начинаешь себя упрекать за слабоволие и опять садишься на строгую диету, чтобы стать фигуристой и привлекательной. Что может разорвать этот порочный круг? Скальпель пластического хирурга? Медицинские препараты? А вот и нет. В этом деле не стоит забывать о таком варианте, как польза сауны .

Оказывается, чтобы терять лишний вес нужно заниматься полезным и приятным делом — совершать регулярные походы в сауну. Она оздоровит, омолодит, очистит, обогреет, закалит, наведет красоту и прогонит прочь ненавистные килограммы с тела. Можно, конечно, отправиться и в русскую баньку. Но не всем она показана. Нужно быть абсолютно здоровым человеком, чтобы осилить высокую влажность воздуха (до 70%). Могут не выдержать колоссальную нагрузку на организм сосуды и сердце.

Курильщикам посещение русской бани тоже может навредить. Если уж русская баня пришлась по душе, то вначале придется бросить курить, восстановить здоровье, а потом уже и в баньку наведаться. Тут уж нужно какое-то одно удовольствие выбирать.

Сауна — щадящий вариант. Влажность воздуха в классической сауне не превышает десятипроцентную границу. Пар на организм действует мягко. Но потеть, худеть и бороться с таким врагом, как целлюлит, это совершенно не мешает. Те, кто регулярно посещает заведение под названием «сауна на Смольной», подтвердят каждое написанное  слово.

Итак, делайте вывод. То ли мучать себя изнуряющими диетами и злиться. То ли получать удовольствие от саунных  процедур и становиться стройнее, моложе, красивей и спокойней.

Конечно, лучше всего вести правильный образ жизни, включая в него походы в сауну. Тогда не нужно будет тратить массу усилий на бесконечную борьбу самому(ой) с собой. Но самое главное — есть выбор, как поступать. А решать Вам. Но в любом случае, перед походом в сауну, чтобы быть уверенным в ее полезности лично для Вас, получите консультацию у своего врача и ознакомьтесь с главными правилами поведения в сауне. Их соблюдение — гарант эффективного похода в сауну.

Худейте легко с паром!

Категория: Здоровье | Добавил (07.05.2013)
Просмотров: 3822 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Super-Lady.Ru
Галерея
 
Контакты
admin@super-lady.ru
Реклама
Использование информации
Обратная связь

При использовании материалов журнала активная ссылка на Super-Lady.Ru обязательна