 Сумасшедший ритм жизни в мегаполисе, с его скоростью, плохой
экологией, нервной и зачастую ненормированной работой, невысоким
качеством пищи и типично городским пейзажем, где взгляд то и дело
натыкается на серые бетонные стены, негативно сказывается не только на
общем самочувствии, но и на ежедневном настроении, обеспечивая
постоянное чувство усталости и недовольства собой. Возможно, именно
поэтому так популярны занятия йогой и другими медитативными практиками,
помогающими расслабиться и обрести спокойствие.
У вас нет времени на них? И не нужно. Существует немало способов
обрести душевный покой, физическую красоту и расслабление не выходя из
дома, причем рецепты эти проверены веками.
План прост: расслабление,
освобождение от посторонних тревожных мыслей, получение положительных
эмоций. Итак, расслабление. Самый быстрый и эффективный способ – принять
ванну. Нет, не душ, а именно ванну. И желательно приготовить ее по
одному из наиболее действенных рецептов, будь то советы восточных гейш,
царицы Клеопатры или голливудских красавиц.
Вот только некоторые из
них: ванна с цитрусовыми поднимет настроение, придаст сил и добавит
жизненной энергии, а рецепт ее прост: апельсин, грейпфрут и лимон
порежьте дольками прямо в ванную с теплой водой и окунитесь в этот
потрясающий аромат. Молоко и мед, что может быть более нежным? Именно
этот рецепт ванны позволит не только расслабиться, но и придать коже
неповторимую мягкость и бархатистость. Не спешите закупать молоко
цистернами – достаточно 1 литра молока, подогретого до комнатной
температуры и 100-150 гр. меда, растворенного в нем. Эта волшебная
смесь разбавляется водой – и ванна готова.
Если же вам некогда или
просто лень возиться с приготовлениями – воспользуйтесь ароматическими
маслами, найти которые можно в любой аптеке или парфюмерном магазине.
Две-три капли этого чуда природы могут оказать как тонизирующее, так и
расслабляющее и успокаивающее воздействие, в зависимости от результата,
которого вы хотите добиться. Итак, вы чисты и расслаблены, после ванны даже дышится легче. Не
спешите браться за домашние хлопоты – сегодня вечер посвящен вам. Выбираем легкую, романтическую картину с красивой историей любви и
воссоединения, готовим легкий ужин, пусть это будет любимое блюдо, а
может – просто фрукты… возможно, бокал вина будет вовсе нелишним. И
наслаждаемся чудесным вечером, прекрасным фильмом, вкусным ужином и
ощущением собственной красоты и благоухания. Кинокартину естественно
лучше просматривать домашнем кинотеатре. Не пожалейте денег и
установите его у себя дома, ведь домашние кинотеатры смогут подарить еще больший уют вашему дому. И поверьте, после такого вечера вы будете выглядеть очаровательной и загадочной.
Источник: Женский журнал Super-Lady.Ru | 
