Главная » Статьи » Диеты » Диеты

Запахи помогают похудеть
Понюхай это и получишь заряд жизненной энергии; а если понюхаешь то, то расслабишься. Существует масса вещей от свечей и до бытовой химии, которые обещают нам полный набор целебных свойств ароматерапии. Возможно, ароматерапия полезна и при борьбе против лишнего веса?

Обоняние, по заявлению ученых, несколькими способами влияет на аппетит.

Степень удовлетворения едой напрямую зависит от запаха. Язык различает лишь пять отдельных ароматов, в то время как нос различает более десяти тысяч запахов.


Чувство сытости и запах

Некоторые эксперты полагают, что именно нос подает сигналы о насыщении в головной мозг, а не желудок. Нос связан напрямую с центром насыщения, находящемся в головном мозге. Проведенные не так давно исследования подтверждают данную теорию: участники исследования, которые использовали пищу при добавлении интенсивного аромата, потеряли за шесть месяцев в среднем около двух с половиной килограммов. Те же из участников, которые применяли аналогичные продукты без добавления ароматов, по-прежнему набирали вес.

Запах пищи может быть усилен несколькими способами. Необходимо, чтобы пища была горячей: такая пища выделяет больше запаха. Старайтесь чувствовать запах не спеша, смакуйте каждый кусочек. При использовании специй, пряностей (к примеру, корицу либо перец чили) можно готовить блюда весьма ароматные.

Запах и фитнес

В тоже время нос человека влияет не только лишь на аппетит. Правильно подобранный запах повышает тягу к физическим нагрузкам. При помощи еще одного исследования учеными было установлено, что вдыхание спортсменами аромата клубники либо воздушной кукурузы стимулирует их к более продолжительным и интенсивным занятиям, чем у спортсменов, которые не вдыхавших никаких запахов либо вдыхавших другие ароматы. В тоже время ученые не могут объяснить механизм оказываемого запахами воздействия.



Проведите собственный эксперимент – попробуйте вдыхать во время тренировки различные запахи. К примеру, ряд исследований показывает, что запах грейпфрута снабжает женщин дополнительной энергией, другие исследования показывают, что аромат издаваемый зеленым яблоком делает человека жизнерадостнее.

Наслаждайтесь любимыми ароматами, и это принесет Вам пользу.

Источник: Женский журнал Super-Lady.Ru
Обсудить на форуме
Читайте также:
Низкокалорийные сладости: съесть и похудеть
Вода поможет ПОХУДЕТЬ
Черный перец для похудения
Ореховая диета для тех, кто хочет похудеть
Почему не стоит худеть на чае?
Смузи диета - вкусное похудение
Имбирь для похудения: в чем его секрет?
Худеем с помощью… болгарского перца
Корица для похудения: рецепты

Категория: Диеты | Добавил (29.07.2013)
Просмотров: 3185 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Super-Lady.Ru
Галерея
 
Контакты
admin@super-lady.ru
Реклама
Использование информации
Обратная связь

При использовании материалов журнала активная ссылка на Super-Lady.Ru обязательна