Главная » Статьи » Диеты » Диеты

Жесткие диеты: подходим к выбору с умом!

Какие только диеты не придумывают в наше время. Большинство людей настолько озадачено своим весом, что порой готовы идти на любые жертвы ради избавления от лишних килограммов.

Диеты бывают разные. Некоторые отличаются умеренностью и сбалансированностью питания, а другие, наоборот, иногда удивляют своими жесткими ограничениями. Именно о таких диетах и хочется поговорить подробнее.
 

Методы похудения

Многие уже наверняка сталкивались с такими вариантами похудения, когда приходится отказываться практически полностью от привычного питания. Самая известная из таких диета – это, наверное, «Любимая». Ее суть заключается в том, что на протяжении недели необходимо строго придерживаться определенного питания. В первый день разрешается только пить любые жидкости, даже бульоны, затем поочередно идут овощной, белковый, фруктовый дни, между которыми снова надо устраивать исключительно питьевой день. Более-менее нормальное питание начинается только 7 дня, когда уже нужно постепенно выходить из диеты.
 

Как видите это очень жесткая диета, ведь не каждый сможете продержаться целый день на одной воде или соке. Теме не менее, судя по названию, многим такой вариант похудения нравится.
 

Примерно такой же рацион предлагает еще одна диета. Это диета медицинских работников, которую, если верить слухам, действительно разработали врачи. Ее полный курс – 14 дней, но рекомендуется продержаться хотя бы первую неделю. Здесь также нужно несколько дней сидеть только на воде или молоке, иногда разрешаются овощи, фрукты, бульоны, отварные яйца.
 

Соблюдение таких систем питания обещают нам избавление аж до 10 кг всего за одну неделю. Верится, конечно, с трудом, хотя часто можно найти оговорку, что сбросить столько килограммов могут только люди с избыточным весом, у которых масса уходит быстрее, чем у тех, кто стремится похудеть всего на 2-3 кг. Кроме того, часть веса будет потеряна за счет воды.
 

Если вы все-таки решитесь испытать свою силу воли на таких диетах, то помните, что не стоит слишком увлекаться ими. Это может привести к проблемам со здоровьем, вплоть до анорексии. Вы же не хотите стать такой, как многие известные анорексички? Иметь вес 40 кг, нарушенный обмен веществ, торчащие ребра и выпирающие ключицы? Тогда будьте разумны и внимательно отнеситесь к выбору диеты. Помните, что важно не только избавиться от лишнего веса, но еще и сохранить свое здоровье.
 

Источник: Женский журнал Super-Lady.Ru

Читайте также:
Зеленый кофе – эффективное средство для борьбы с избыточным весом
Каскадное голодание для похудения
Быстрое употребление пищи вызывает ожирение
Какие продукты питания помогают сжечь жир?
Запахи помогают похудеть
Низкокалорийные сладости: съесть и похудеть
Ореховая диета для тех, кто хочет похудеть

Категория: Диеты | Добавил (27.07.2014)
Просмотров: 2254 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Super-Lady.Ru
Галерея
 
Контакты
admin@super-lady.ru
Реклама
Использование информации
Обратная связь

При использовании материалов журнала активная ссылка на Super-Lady.Ru обязательна