Голодания, диеты, правильное питание… Все это вы уже проделывали не один раз, но хочется чего-то нового и действительно эффективного? Попробуйте очищение организма по-тибетски. При этом режиме питания происходит активное выведение шлаков и омоложение организма вцелом.

Для этого вам понадобятся различные крупы: гречневая, овсяная, ячменная и пшенная.  В течение десяти дней нужно питаться только этими кашами, сваренными на воде без соли. Кроме круп есть ничего не разрешается. Каждую порцию необходимо тщательно пережевывать по 30-40 раз.

Во время очищения организма данным методом пить следует как можно меньше и небольшими глотками. Этим очищение по-тибетски сильно отличается от других способов очищения и разнообразных диет, при которых наоборот рекомендуется пить как можно больше жидкости (не менее 2 литров в сутки).