Главная » Статьи » Материнство » Беременность и роды

Отеки во время беременности: как от них избавиться?
С данной проблемой знакомы многие женщины. Отеки у будущих мам, к сожалению, встречаются часто. Но чтобы они причиняли как можно меньше неприятностей, необходимо научиться правильно бороться с ними. Так, чтобы не навредить себе либо ребенку. Для этого существуют довольно эффективные и безопасные методы.
 

Признаки и причины появления отеков

Третий триместр – именно та пора, когда отеки появляются чаще всего. Даже не обязательно показываться врачу, чтобы их заметить. Особенно отечность заметна в той области ног, которая находится над кромкой носков. Иногда начинают отекать и пальцы на руках. Да так, что и кольцо с утра нельзя надеть.
 

Обычно отеки на ногах появляются из-за давления увеличивающейся матки на вены и мочеточники. Такое положение вещей приводит к замедлению кровообращения, задержке в тканях ног воды и нарушению оттока мочи.

Нужно помнить, что скрытые отеки, не видимые невооруженным взглядом, наиболее опасны. Они проявляются быстрым набором веса. Вот почему будущих мамочек регулярно взвешивают при осмотрах.     

Гестоз – частая причина отеков. Это довольно опасное состояние. Но отеками оно не ограничивается. У беременной при гестозе также наблюдаются такие симптомы, как белок в моче, высокое давление, быстрый и неравномерный набор веса, повышенная утомляемость и др. Кроме того, отеки появляются не только лишь на ногах, но на лице, пальцах рук. И они не проходят к утру, как обычные отеки.    

 

Как избавиться от отеков во время беременности?

Ограничение жидкости – не выход. Пить воду нужно. Она очищает организм, насыщает его необходимой влагой. Наоборот, если организму ее будет не хватать, он будет делать запасы. А это снова отеки.

Так как тогда избавиться от отеков во время беременности?
  • Самая простая и безопасная рекомендация – употреблять меньше соли. Не совсем отказаться, но просто огранить количество, которое вы употребляете в день.
  • Также стоит отказаться от напитков с кофеином и сладкой газировки. Вместо этого, отдайте предпочтения родниковой воде, травяным чаям и компотам из свежих фруктов или сухофруктов.
  • Полезно употреблять больше свежих фруктов, овощей. К примеру, это могут быть огурцы, тыква, яблоки, арбуз и др.
  • Занятия спортом – тоже хорошая возможность решить данную проблему. Но только подбирать упражнения следует лишь по рекомендации врача. Не всякие виды спорта разрешены беременным. Это нужно учесть.
  • Откажитесь от неудобной и тесной обуви, от обуви на высоких каблуках. Старайтесь отдыхать, если почувствуете тяжесть в ногах, усталость.
И запомните, если у вас появились отеки, паниковать не стоит. Это не обязательно гестоз или другая подобная патология. Но врачу показаться все же стоит. Он расскажет вам, как избавиться от отеков во время беременности, а также поможет преодолеть данную трудность.

Источник: Женский журнал Super-Lady.Ru
Читайте также:
Как быстро забеременеть?
Многоплодная беременность и ее особенности
3Д УЗИ при беременности: отличия, плюсы и минусы
Нижнее белье для беременных – залог комфорта и удобства
Изменения организма женщины в период беременности
Выкидыш на раннем сроке: причины, симптомы

 
Категория: Беременность и роды | Добавил (27.09.2015)
Просмотров: 2289 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Super-Lady.Ru
Галерея
 
Контакты
admin@super-lady.ru
Реклама
Использование информации
Обратная связь

При использовании материалов журнала активная ссылка на Super-Lady.Ru обязательна