Главная » Статьи » Стройная фигура » Фитнес и спорт

Одежда для занятий йогой

У многих слово «йога» ассоциируется с какими-то сверхспособностями: умением ходить по раскаленным углям, битому стеклу или возможностью обходиться без еды и воды. Но все это второстепенно.

На самом деле, йога – это совокупность психических, физических и духовных практик, которая пришла к нам из индийской культуры. Само слово «йога» имеет много смыслов - оно может переводиться как «единение», «связь», «гармония» или «союз».

Жан Поль Сартр сказал: «У человека в душе дыра размером с Бога, и каждый заполняет её как может». Йога – это отличная возможность побыть в гармонии с самим собой, расслабиться, научиться слушать звуки окружающего мира и свой внутренний монолог…

История йоги уходит своими корнями в древние времена. Многие археологические находки указывают нам на то, что еще древнейшие цивилизации практиковали медитации и йогические позы. В большинстве направлений буддизма и индуизма она описывается, как контроль ума, искусство деятельности и осознание высшей природы души.

Почему йога так популярна в наше время, и все больше людей разного возраста предпочитают занятия ею?

Секрет популярности йоги лежит в эффективном воздействии на организм человека. Объяснение этой эффективности лежит в основах философской составляющей йоги, где говорится, что человеческое тело состоит из пяти основных уровней: физическое тело, тело энергий, тело ума, тело интуитивного знания, тело блаженства или счастья. Техники йоги воздействуют на все пять сегментов бытия человека, позволяя телу и духу человека быть в единении.

В занятиях йогой большое внимание уделяется дыханию, расслаблению и комплексу физических упражнений.  Многие люди, которые занимаются уже не первый год, утверждают, что зная основы медитативных техник и упражнений, легко справляются со стрессами и перенапряжениями.

Для постоянных занятий йогой очень важны внешние атрибуты и окружающая атмосфера. Достаточно сложно расслабиться и начать заниматься йогой в душном, шумном или тесном помещении, а так же без специального коврика и подходящей одежды.

Современные производители спортивной одежды стали специализироваться на выпуске коллекций спортивных товаров для занятий йогой, так как популярность этой восточной практики с каждым годом становится все выше. Если Вы решили заняться йогой, при выборе одежды стоит в первую очередь сделать акцент на максимальном комфорте и удобстве, так как йога подразумевает отсутствие скованности и неудобства.

Набор физических упражнений поначалу может показаться сложным и трудновыполнимым, поэтому неудобная одежда будет главной причиной затруднений в выполнении тех или иных поз. Отличным вариантом послужит облегающая одежда с минимальным количеством швов, так как жесткие швы могут натирать или сдавливать кожу. Производители одежды для занятий йогой рекомендуют обратить внимание на майки без рукавов, легинсы, капри или шорты. Занятия йогой подразумеваю тренировку не только тела, но и духа, поэтому очень важно, чтобы при выполнении упражнений Вы не испытывали негативных эмоций и раздражения, ввиду этого старайтесь выбирать одежду из натуральных матариалов – комфортная форма не будет лишний раз отвлекать Вас на мелочи и детали.

Приобрести одежду для йоги сейчас можно практически в любом спортивном бутике или интернет-магазине. Наиболее широкий выбор одежды и аксессуаров для йоги вы можете найти в интернет-каталогах, а низкие цены и доставка на дом делают покупку приятным времяпрепровождением.

Источник: Женский журнал Super-Lady.Ru
Обсудить на форуме
Читайте также:
Все для йоги: что нужно для успешных занятий
Йога-коврик: советы по выбору
Фитнес в Москве или йога по-русски
Спортивный бюстгальтер - зачем он нужен?
Брюки для похудения - легкий способ избавиться от лишних килограммов
Питание до и после тренировки
Обруч для похудения
Аквааэробика для похудения
Утренняя зарядка с пользой для здоровья
Скакалка для похудения или идеальный тренажер для всего тела
9 способов похудеть в талии
Категория: Фитнес и спорт | Добавил (06.05.2011)
Просмотров: 5442 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Super-Lady.Ru
Галерея
 
Контакты
admin@super-lady.ru
Реклама
Использование информации
Обратная связь

При использовании материалов журнала активная ссылка на Super-Lady.Ru обязательна