Главная » Статьи » Стройная фигура » Фитнес и спорт

Одежда для тренировок: как выбрать?
Когда вы занимаетесь спортом, для хорошего результата важны не только такие показатели, как постоянство, упорство и желание добиться успеха, но и то, в какой именно одежде вы посещаете эти занятия. Необходимо выбирать спортивную форму для спортзала правильно. В принципе, это то, что нужно сделать в первую очередь, как только вы определитесь с тем, каким планируете заниматься видом спорта.   
 

Какой должна быть спортивная форма для тренировок?

  • Во-первых, форма не должна ни движений сковывать, ни дискомфорт вызывать.
  • Во-вторых, она должна подходить для того вида фитнеса, которым планируете заниматься. Допустим, если вы выбрали йогу либо пилатес, вам подойдут короткие шортики или леггинсы и облегающий топ.
  • Для степ-аэробики или классической аэробики понадобятся следующие виды спортивной одежды: длинные брючки и удобные футболки.
  • Для экзотических видов фитнеса также необходимо подбирать соответствующую одежду. К примеру, чтобы учиться танцу живота, стоит приобрести платок с монетками на бедра, лосины и короткий топ, который не будет закрывать живот.
 
 
Наконец, если вы сомневаетесь по поводу выбора одежды для спортзала, проконсультируйтесь со своим тренером. Он, учитывая специфику выбранного вами вида фитнеса, поможет подобрать спортивный костюм.

Обратите обязательно внимание на состав ткани. Одежда для спорта должна пропускать влагу, так как любые занятия фитнесом приводят к тому, что вы потеете. Одежда, к примеру, может быть изготовлена из хлопковой ткани. Такая ткань не вызовет аллергическую реакцию и позволит коже во время тренировки дышать. Недостаток этой ткани, как материала для пошива именно спортивной одежды – она быстро намокает от пота и частенько липнет к телу, вызывая дискомфорт.  
 
Синтетические материалы также отлично подходят для пошива спортивной одежды. Но они должны обязательно пропускать влагу, оставаясь сухими, и, притом, быть достаточно эластичными, чтобы одежда из них не мешала занятиям спортом. Недостаток данного вида тканей – бывает, что они вызывают раздражение на коже у тех, кто склонен к аллергическим реакциям. 

Как вариант, можно выбрать форму для спортзала из смешанной ткани, в которой в идеальной пропорции будут сочетаться и натуральные материалы, и синтетические.

Старайтесь не покупать форму для спортзала слишком маленького размера, в расчете на то, что позже итак похудеете. Она будет сковывать движения и даже может стать причиной различных травм.

Ну и, конечно, любая женщина желает выглядеть на все сто всегда, даже в спортзале. Поэтому и форму нужно выбирать, учитывая это. Вы должны чувствовать себя в ней уверенно и нравиться себе.
По материалам http://www.kz.all.biz/

Читайте также:
Модное направление танцев - pole dance
Домашний кроссфит - основные правила
Полезные упражнения для женщин, которым за 30
Как обустроить спортзал в квартире?
Силовые тренировки для похудения
Спортивные брюки как одежда для танцев и хип-хопа
Категория: Фитнес и спорт | Добавил (04.11.2015)
Просмотров: 2803 | Комментарии: 2 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Super-Lady.Ru
Галерея
 
Контакты
admin@super-lady.ru
Реклама
Использование информации
Обратная связь

При использовании материалов журнала активная ссылка на Super-Lady.Ru обязательна