Спортивное питание - важная составляющая повседневной
жизни каждого любителя фитнеса. Конечно, можно игнорировать очевидное и
надеяться на то, что в результате интенсивных тренировок произойдет
качественный набор мышечной массы без изменения привычного рациона, но
возникает законный вопрос "Сколько времени и сил будет потрачено на
пути к заветной цели?"
Спортивное питание - это не
только пищевая добавка, в которой содержится масса полезных элементов,
но и надежный инструмент, способный регулировать процесс
конструирования тела. С помощью спортивного питания можно в короткие
сроки достичь существенных результатов в бодибилдинге и создать именно
такие формы, о которых большинство людей может только мечтать.
Основой для создания продуктов спортивного питания
служат натуральные ингредиенты, первоначальный состав которых
существенно преобразован. В результате направленной обработки из
исходного материала удалены вещества, которые не имею энергетической
ценности для мышц, а концентрация веществ полезных увеличена в
несколько раз.
У новичка, не искушенного в бодибилдинге, может
возникнуть впечатление, что употребление в пищу спортивного питания
процесс сложный, требующий глубоких знаний в фармакологии и анатомии,
однако это представление ошибочно. Сбалансированный состав каждого
продукта подобран с таким расчетом, чтоб выполнять конкретную задачу.
Как
правило, спортивное питание используется для повышения эффективности
тренировок и быстрого наращивания мышечной массы. При этом можно
выделить три основных этапа: увеличение выносливости во время
выполнения упражнений, насыщение мышечных волокон необходимыми
питательными веществами, восстановление сил после тренировки. Строгое
соблюдение режима спортивного питания и грамотно подобранная дозировка позволяют в короткие сроки достичь желаемого результата.
Стоит отметить, что спортивное питание не является полным заменителем привычного пищевого рациона. Спортивные пищевые добавки, такие, например, как протеин,
лишь дополнение к обычным продуктам, но дополнение необходимое для
людей, которые подвергают свой организм серьезным физическим нагрузкам.
Кроме наращивания мышечной массы спортивное питание оказывает заметное
оздоровительное действие: укрепляется сердечно-сосудистая система,
восстанавливается хрящевая ткань и суставы, нормализуется водно-солевой
баланс и т.д.
Употребление спортивных пищевых добавок
сделает занятия фитнесом и бодибилдингом безопасными для здоровья и
приятными в психологическом плане.
Информация предоставлена интернет-магазином "sportbalans.ru" - широкий выбор продуктов спортивного питания с доставкой по
всей России.
Ольга,ваша подруга принимает L-карнитин.Классная штука.Я тоже с опаской относилась к таким товарам,даже колу не пью. Попробовала,эффект как у вашей подруги.Разумеется,надо сочетать с тренировками!
Реально помогает! Я иногда принимаю жиросжигатели и протеины. Занимаюсь уже год - результат есть! За год похудела на 7 кг, а мышцы стали в тонусе. В принципе, наверное, можно и без спортивного питания обходиться - но нужна очень правильная диета, так как фитнес отнимает много сил. Вообще занятия мне очень помогли после беременности восстановиться! Девчонкам всем советую :)
Никогда не пробовала это спортивное питание, всегда считала, что оно только для мужчин, чтобы огромные мышцы нарастить. Но подруга недавно рассказала, что покупает что-то из такого питания, и говорить что стала быстрее уменьшаться в объеме. Вес как бы тот же остается, но жир стал уходить быстрее. Не знаю, насколько это зависит именно от такого специального питания, но попробовать так и не решаюсь.
Спортивное питание - важная составляющая повседневной
жизни каждого любителя фитнеса. Конечно, можно игнорировать очевидное и
надеяться на то, что в результате интенсивных тренировок произойдет
качественный набор мышечной массы без изменения привычного рациона, но
возникает законный вопрос "Сколько времени и сил будет потрачено на
пути к заветной цели?"
Стоит отметить, что спортивное питание не является полным заменителем привычного пищевого рациона. Спортивные пищевые добавки, такие, например, как 
