Главная » Статьи » Стройная фигура » Фитнес и спорт

В категории материалов: 93
Показано материалов: 16-30
Страницы: « 1 2 3 4 ... 6 7 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Ходить в фитнес-клуб стало модно и очень популярно. Причиной повышения спроса можно считать тенденции в развитых странах к поддержанию хорошего физического состояния и внимание к своему телу среди населения.
Фитнес и спорт | Просмотров: 3136 | Добавил: super-lady | Дата: 11.06.2013 | Комментарии (0)

При выборе программы занятий важно также правильно рассчитывать собственные силы и не пытаться осилить слишком сложные комплексы тренировок, ведь, несмотря на кажущуюся простоту и доступность, многие упражнения ориентированы на тех, кто не имеет проблем со здоровьем и имеет хотя бы минимальную физическую подготовку.
Фитнес и спорт | Просмотров: 3180 | Добавил: super-lady | Дата: 20.05.2013 | Комментарии (0)

Йога даёт человеку возможность быть здоровым и полным сил, однако у новичков велика вероятность получить травму при выполнении растяжек и стоек. Как этого избежать?
Фитнес и спорт | Просмотров: 2742 | Добавил: super-lady | Дата: 15.04.2013 | Комментарии (1)

Силовые тренировки для похуденияСтепперы, велотренажеры, беговые дорожки, гимнастические обручи – вот самые популярные инструменты «худеющего». Тем не менее, только аэробика без нормального, продуманного силового тренинга недостаточно эффективна в борьбе с лишними жировыми отложениями.
Фитнес и спорт | Просмотров: 3585 | Добавил: super-lady | Дата: 03.04.2013 | Комментарии (0)

Вот и пришло время готовиться к пляжному сезону. Встряхнуть свое тело, привести в тонус все мышцы, убрать лишний вес с проблемных участков. В качестве инструмента для решения данной задачи рекомендуем выбрать эллиптический тренажер...
Фитнес и спорт | Просмотров: 10449 | Добавил: super-lady | Дата: 15.02.2013 | Комментарии (0)

Ходьба для похудения - это один из немногих видов спорта, у которого нет противопоказаний. Этот вид физической активности подойдет людям любого возраста, пола и комплекции. Что же нужно знать, чтобы похудеть с помощью ходьбы?
Фитнес и спорт | Просмотров: 6748 | Добавил: super-lady | Дата: 16.08.2012 | Комментарии (0)

Кроме красивых платьев, модных сарафанчиков и блузочек, в гардеробе любой модницы обязательно имеются спортивные штаны, потому что они нужны для того, чтобы поддерживать себя в форме и вести здоровый образ жизни, для поездок на природу, на дачу, да и просто должны быть удобны для ношения.
Фитнес и спорт | Просмотров: 4946 | Добавил: super-lady | Дата: 15.08.2012 | Комментарии (0)

Уже давно начал развиваться вид активного отдыха, который включает в себя поездки на горных велосипедах. Горный велосипед постоянно усовершенствуется, с каждым годом появляются более удобные и функциональные модели.
Фитнес и спорт | Просмотров: 3272 | Добавил: super-lady | Дата: 19.07.2012 | Комментарии (0)

Классической схемой силового тренинга еще со времен братьев Вейдеров, основателей современного бодибилдинга, является такая система подходов и повторов, согласно которой необходимо выполнить от 3 до 8 подходов одного и того же упражнения, и лишь затем приступать к другому и так далее.
Фитнес и спорт | Просмотров: 4344 | Добавил: super-lady | Дата: 16.07.2012 | Комментарии (0)

Спор между сторонниками силового тренинга и кардиотренировок о том, что эффективнее для похудения и улучшения фигуры – тяги и жимы или бег трусцой, сегодня можно считать не имеющим смысла! Начнем с того, что кардио и силовые тренировки изначально абсолютно по-разному воздействуют на организм, и черпают энергетические ресурсы из абсолютно разных источников.
Фитнес и спорт | Просмотров: 6613 | Добавил: super-lady | Дата: 03.07.2012 | Комментарии (0)

Плоский и подтянутый животик вместе со стройной талией - мечта почти всего женского населения нашей планеты. Для того, чтобы достичь этой цели, важно грамотно сочетать кардиотренировки, упражнения для пресса и питание.
Фитнес и спорт | Просмотров: 6412 | Добавил: super-lady | Дата: 20.06.2012 | Комментарии (0)

Как заставить себя заниматься фитнесом? Казалось бы, польза очевидна. Если вы тренируетесь, можно нормально питаться, и при этом худеть. Кроме того, улучшается здоровье, а внешний вид в купальнике - сам по себе серьезная причина прикупить гантели или абонемент.
Фитнес и спорт | Просмотров: 3888 | Добавил: super-lady | Дата: 11.03.2012 | Комментарии (0)

Влияние физических упражнений на фигуру: правда и мифыВсе мы знаем, что физические упражнения улучшают фигуру, дают определенный заряд энергии и благотворно влияют на наше здоровье. На первый взгляд, все достаточно просто.
Фитнес и спорт | Просмотров: 6528 | Добавил: super-lady | Дата: 06.11.2011 | Комментарии (0)

Учимся танцевать в школе танцевКаждый из нас начинает двигаться при звучании ритмичной музыки, даже если мы этого и не хотим, наше тело и мысли откликаются на танцевальные ритмы.
Фитнес и спорт | Просмотров: 3900 | Добавил: super-lady | Дата: 19.06.2011 | Комментарии (0)

Как известно, любое занятие, выполняемое совместно, сближает людей, и этой аксиомой просто-таки грех не воспользоваться семьям.
Фитнес и спорт | Просмотров: 3520 | Добавил: super-lady | Дата: 17.05.2011 | Комментарии (0)

Super-Lady.Ru
Галерея
 
Контакты
admin@super-lady.ru
Реклама
Использование информации
Обратная связь

При использовании материалов журнала активная ссылка на Super-Lady.Ru обязательна