| Главная » Статьи » Стройная фигура |
| В разделе материалов: 138 Показано материалов: 31-45 |
Страницы: « 1 2 3 4 5 ... 9 10 » |
 Классической
схемой силового тренинга еще со времен братьев Вейдеров, основателей
современного бодибилдинга, является такая система подходов и повторов,
согласно которой необходимо выполнить от 3 до 8 подходов одного и того же
упражнения, и лишь затем приступать к другому и так далее. |
 Спор между
сторонниками силового тренинга и кардиотренировок о том, что эффективнее
для похудения и улучшения фигуры – тяги и жимы или бег трусцой, сегодня
можно считать не имеющим смысла! Начнем с
того, что кардио и силовые тренировки изначально абсолютно по-разному
воздействуют на организм, и черпают энергетические ресурсы из абсолютно
разных источников. |
 Плоский и
подтянутый животик вместе со стройной талией - мечта почти всего
женского населения нашей планеты. Для того, чтобы достичь этой цели, важно грамотно сочетать кардиотренировки, упражнения для пресса и питание. |
 Для того, чтобы достичь идеального веса, многие люди изнуряют себя диетами и усиленными физическими нагрузками. Однако прежде всего, необходимо правильно рассчитать идеальную массу тела, которой нужно стремиться.
Секреты стройной фигуры |
Просмотров: 6204 |
Добавил: super-lady |
Дата: 05.04.2012
| Комментарии (0)
|
 Как
заставить себя заниматься фитнесом? Казалось бы, польза очевидна. Если
вы тренируетесь, можно нормально питаться, и при этом худеть. Кроме
того, улучшается здоровье, а внешний вид в купальнике - сам по себе
серьезная причина прикупить гантели или абонемент. |
 Известно, что успешное похудение начинается с сильной мотивации, без которой все диеты и физические упражнения практически не дадут желаемого рузультата. Как же мотивировать себя на похудение?
Секреты стройной фигуры |
Просмотров: 9370 |
Добавил: super-lady |
Дата: 30.01.2012
| Комментарии (0)
|
 Как похудеть в ногах? Этот вопрос интересует не только женщин с пышными формами, но и стройных девушек с нормальным весом. Предлагаем вашему вниманию эффективные упражнения и диет для похудения ног.
Секреты стройной фигуры |
Просмотров: 22958 |
Добавил: super-lady |
Дата: 25.01.2012
| Комментарии (0)
|
 На результат процесса похудения влияет отнюдь не сила воли, как думают многие, а наличие мотивации. Данная статья поможет вам найти мотивацию и без труда выдержать любую диету.
Секреты стройной фигуры |
Просмотров: 6726 |
Добавил: super-lady |
Дата: 29.12.2011
| Комментарии (0)
|
 Всех женщин без исключения объединяет одно стремление – быть красивой. Без сомнений большинство из нас прилагает множество усилий, дабы выглядеть привлекательно.
Секреты стройной фигуры |
Просмотров: 4111 |
Добавил: super-lady |
Дата: 17.12.2011
| Комментарии (0)
|
 Огромное количество людей во всем мире мечтают о красивой фигуре, при этом панически боятся ложиться под нож пластического хирурга. Швы, сильные боли, отечность после операций, риск отторжения имплантатов – все это отпугивает пациентов, и надо отметить, небезосновательно.
Секреты стройной фигуры |
Просмотров: 3997 |
Добавил: super-lady |
Дата: 26.11.2011
| Комментарии (0)
|
 Все мы
знаем, что физические упражнения улучшают фигуру, дают определенный
заряд энергии и благотворно влияют на наше здоровье. На первый взгляд,
все достаточно просто. |
 Для того, чтобы стать обладательницей плоского живота, помимо физических нагрузок и разумного питания, нужно знать несколько секретов. Женский журнал Super-Lady.Ru предлагает вашему вниманию 7 полезных советов.
Секреты стройной фигуры |
Просмотров: 8645 |
Добавил: super-lady |
Дата: 28.10.2011
| Комментарии (0)
|
 Если времени для того, чтобы регулярно посещать, скажем, спортивный зал, действительно не достает, можно ограничиться альтернативной нагрузкой. Некоторые упражнения можно выполнять даже в общественном транспорте.
Секреты стройной фигуры |
Просмотров: 5459 |
Добавил: super-lady |
Дата: 29.09.2011
| Комментарии (1)
|
 Сегодня во многих фитнесс центрах можно не только заниматься разными видами спорта, используя всевозможные приспособления и тренажеры, но и получить помощь профессиональных массажистов. |
 По большей части, принимаясь за любые оздоровительные программы, мы мечтаем лишь об одном – контролировать собственный вес. Наиболее результативно – сочетать правильное питание и физическую активность.
Секреты стройной фигуры |
Просмотров: 7206 |
Добавил: super-lady |
Дата: 18.08.2011
| Комментарии (0)
|
