Главная » Статьи » Стройная фигура

В разделе материалов: 138
Показано материалов: 31-45
Страницы: « 1 2 3 4 5 ... 9 10 »

Классической схемой силового тренинга еще со времен братьев Вейдеров, основателей современного бодибилдинга, является такая система подходов и повторов, согласно которой необходимо выполнить от 3 до 8 подходов одного и того же упражнения, и лишь затем приступать к другому и так далее.
Фитнес и спорт | Просмотров: 4307 | Добавил: super-lady | Дата: 16.07.2012 | Комментарии (0)

Спор между сторонниками силового тренинга и кардиотренировок о том, что эффективнее для похудения и улучшения фигуры – тяги и жимы или бег трусцой, сегодня можно считать не имеющим смысла! Начнем с того, что кардио и силовые тренировки изначально абсолютно по-разному воздействуют на организм, и черпают энергетические ресурсы из абсолютно разных источников.
Фитнес и спорт | Просмотров: 6576 | Добавил: super-lady | Дата: 03.07.2012 | Комментарии (0)

Плоский и подтянутый животик вместе со стройной талией - мечта почти всего женского населения нашей планеты. Для того, чтобы достичь этой цели, важно грамотно сочетать кардиотренировки, упражнения для пресса и питание.
Фитнес и спорт | Просмотров: 6372 | Добавил: super-lady | Дата: 20.06.2012 | Комментарии (0)

Для того, чтобы достичь идеального веса, многие люди изнуряют себя диетами и усиленными физическими нагрузками. Однако прежде всего, необходимо правильно рассчитать идеальную массу тела, которой нужно стремиться.
Секреты стройной фигуры | Просмотров: 5693 | Добавил: super-lady | Дата: 05.04.2012 | Комментарии (0)

Как заставить себя заниматься фитнесом? Казалось бы, польза очевидна. Если вы тренируетесь, можно нормально питаться, и при этом худеть. Кроме того, улучшается здоровье, а внешний вид в купальнике - сам по себе серьезная причина прикупить гантели или абонемент.
Фитнес и спорт | Просмотров: 3851 | Добавил: super-lady | Дата: 11.03.2012 | Комментарии (0)

Как мотивировать себя на похудение?Известно, что успешное похудение начинается с сильной мотивации, без которой все диеты и физические упражнения практически не дадут желаемого рузультата. Как же мотивировать себя на похудение?
Секреты стройной фигуры | Просмотров: 8675 | Добавил: super-lady | Дата: 30.01.2012 | Комментарии (0)

Как похудеть в ногах? Этот вопрос интересует не только женщин с пышными формами, но и стройных девушек с нормальным весом. Предлагаем вашему вниманию эффективные упражнения и диет для похудения ног.
Секреты стройной фигуры | Просмотров: 22178 | Добавил: super-lady | Дата: 25.01.2012 | Комментарии (1)

На результат процесса похудения влияет отнюдь не сила воли, как думают многие, а наличие мотивации. Данная статья поможет вам найти мотивацию и без труда выдержать любую диету.
Секреты стройной фигуры | Просмотров: 6093 | Добавил: super-lady | Дата: 29.12.2011 | Комментарии (0)

Всех женщин без исключения объединяет одно стремление – быть красивой. Без сомнений большинство из нас прилагает множество усилий, дабы выглядеть привлекательно.
Секреты стройной фигуры | Просмотров: 3745 | Добавил: super-lady | Дата: 17.12.2011 | Комментарии (0)

Огромное количество людей во всем мире мечтают о красивой фигуре, при этом панически боятся ложиться под нож пластического хирурга. Швы, сильные боли, отечность после операций, риск отторжения имплантатов – все это отпугивает пациентов, и надо отметить, небезосновательно.
Секреты стройной фигуры | Просмотров: 3546 | Добавил: super-lady | Дата: 26.11.2011 | Комментарии (0)

Влияние физических упражнений на фигуру: правда и мифыВсе мы знаем, что физические упражнения улучшают фигуру, дают определенный заряд энергии и благотворно влияют на наше здоровье. На первый взгляд, все достаточно просто.
Фитнес и спорт | Просмотров: 6478 | Добавил: super-lady | Дата: 06.11.2011 | Комментарии (0)

Для того, чтобы стать обладательницей плоского живота, помимо физических нагрузок и разумного питания, нужно знать несколько секретов. Женский журнал Super-Lady.Ru предлагает вашему вниманию 7 полезных советов.
Секреты стройной фигуры | Просмотров: 8156 | Добавил: super-lady | Дата: 28.10.2011 | Комментарии (0)

Если времени для того, чтобы регулярно посещать, скажем, спортивный зал, действительно не достает, можно ограничиться альтернативной нагрузкой. Некоторые упражнения можно выполнять даже в общественном транспорте.
Секреты стройной фигуры | Просмотров: 5008 | Добавил: super-lady | Дата: 29.09.2011 | Комментарии (1)

Сегодня во многих фитнесс центрах можно не только заниматься разными видами спорта, используя всевозможные приспособления и тренажеры, но и получить помощь профессиональных массажистов.
Массаж | Просмотров: 3012 | Добавил: super-lady | Дата: 02.09.2011 | Комментарии (1)

По большей части, принимаясь за любые оздоровительные программы, мы мечтаем лишь об одном – контролировать собственный вес. Наиболее результативно – сочетать правильное питание и физическую активность.
Секреты стройной фигуры | Просмотров: 6657 | Добавил: super-lady | Дата: 18.08.2011 | Комментарии (0)

Super-Lady.Ru
Галерея
 
Контакты
admin@super-lady.ru
Реклама
Использование информации
Обратная связь

При использовании материалов журнала активная ссылка на Super-Lady.Ru обязательна