| Главная » Статьи » Стройная фигура |
| В разделе материалов: 138 Показано материалов: 121-135 |
Страницы: « 1 2 ... 7 8 9 10 » |
 Здоровый образ жизни сейчас актуален, как никогда. Многие
люди стали более тщательно следить за своим питанием и все чаще отказываются от
таких вредных привычек, как алкоголь и курение.
А регулярными походами в фитнес клуб 2-3 раза в неделю уже никого не
удивишь. |
 Тонкая
талия и плоский живот кажутся вам недостижимой мечтой? Отбросьте в
сторону свою неуверенность: подтянутая кожа и идеальная линия пресса -
это реально. |
 Самый надежный способ сбросить лишний вес
- это меньше есть и больше двигаться. А если точнее, то необходима хотя
бы минимальная разница между расходом калорий и их потреблением. |
 Красивые женские ножки, какие они? Нет, это не только стройные бедра, упругая кожа и
легкая походка. Одной из главных составляющих идеальных
ног являются красивые икроножные мышцы. |
 Красивая линия боковой поверхности бедра – важная составляющая
часть красивой женской фигуры. Именно на ее изгибы в первую очередь падают
мужские взгляды. Кроме того, все колебания в весе моментально отражаются на
объемах боковой поверхности бедра, и как следствие, эта область больше всего
подвержена образованию растяжек или так называемых стрий. |
 Для
большинства женщин одной из самых проблемных зон на всем теле является
внутренняя поверхность бедра. При ходьбе эти мышцы практически не
задействованы, поэтому без целенаправленных тренировок они становятся ослабленными
и, соответственно, жировые отложения имеют благодатную почву для своего развития.
|
 Во время фитнес-тренировки особое внимание принято уделять
упражнениям на укрепление различных групп мышц. Кроме того, любое занятие спортом, будь то бег, спортивная
ходьба, шейпинг, степ-аэробика или танцы обязательно сопровождается
упражнениями на растяжку. |
 Одним из самых эффективных способов уменьшить объем талии и убрать лишние жировые отложения в области живота является щипковый массаж. |
 Очень часто пишут о том, что уменьшить талию в объеме можно с помощью обруча. Но, как правило, от его обычного железного экземпляра особого эффекта не наблюдается. От массивного массажного обруча с шариками у многих образуются синяки, что никак не вяжется с летним образом в бикини. |
 Как известно, красивая осанка и изящный изгиб спины привлекает мужчин в женщинах гораздо больше, чем размер груди и длина ног. Ведь даже если у девушки красивая грудь четвертого размера и шикарные стройные ноги «от ушей», но одновременно сутулая сгорбленная спина, то вся красота сводится в этом случае на нет. |
 В погоне за стройной фигурой женщины испытывают на себе всевозможные диеты, качают пресс, бегают по утрам, занимаются плаванием и другими видами спорта. Все эти старания, безусловно, не проходят бесследно, особенно если не давать себе спуску и делать все регулярно, а не от случая к случаю. |
 Какая часть женского тела сводит всех мужчин с ума? Как показали исследования ученых, это вовсе не грудь и даже не красивые женские ножки, а талия! И если изменить форму ног очень даже непросто, а увеличить размер груди можно только у пластического хирурга, то сделать тонкую талию – вполне реально. |
 Не секрет, что красивая женская грудь приковывает восхищенные взгляды мужчин, одновременно являясь предметом зависти некоторых представительниц прекрасного пола. |
 В водовороте дневных забот современной женщине иногда непросто выделить час-другой для занятий фитнесом. Тренировка откладывается до лучших времён, которые, как известно, в ближайшей перспективе не предвидятся. |
 В глазах темно, мышцы ломит, но нас не сломить - ради фигуры мы готовы на все! А хочется разнообразия, движения, чувств! |
