Главная » Статьи » Диеты » Напитки

5 напитков, от которых можно поправиться
Ошибочно считать, что причина лишнего веса – употребление калорийных продуктов питания. Помимо еды, лишние килограммы нам прибавляют и любимые нами напитки.

1. Пакетированные соки

Тебя переполняет гордость, что ты на диете? И, как правило, пьешь сок, который куплен в супермаркете, вместо печенья со сладким кофе. На самом деле соки в пакетах – это скрытая угроза нашему здоровью и, конечно же, фигуре. Если внимательно изучить состав такого сока, то окажется, что в напитке в чрезмерном количестве содержатся сахар, красители, консерванты и стабилизаторы. Эти вещества не только провоцируют отложение холестерина, но и оказывают негативное влияние на органы желудочно-кишечного тракта. А если страдают печень и желудок, то в будущем проблем с лишним весом не избежать.

2. Кофе со сливками

Чистый кофе лишние килограммы нам не прибавляет. Напротив, качественный кофе в чистом виде ускоряет метаболизм, помогая сжигать жир. Но вот кофе со сливками, какао, капучино и даже горячий шоколад – все это запрещенные напитки для тех, кто хочет сделать свою фигуру идеальной.

3. Молоко

Не зря существует мнение, что неправильно дозированное лекарство становится ядом. Это правило срабатывает и в случае с молоком и молочными напитками. Молоко – источник витаминов и минералов, которые полезны для костей, красоты нашей кожи, прочности ногтей и волос. Но употреблять можно только молоко в чистом виде. Если же вы любите сладкие шейки, молочные коктейли с сахаром или стаканчик молока с медом, то этот полезный напиток очень быстро станет настоящей проблемой для вашей физической формы.

4. Сладкая газированная вода

Подобно пакетированным сокам, в лимонаде и другой сладкой газировке содержатся сахар и консерванты в большом количестве. Подсчитано, что 1 литр сладкой воды равен 20 кубикам сахара-рафинада. К тому же, стабилизаторы, входящие в состав сладких газировок, наносят непоправимый удар по нашему иммунитету и печени. А ведь именно печень контролирует уровень токсинов и шлаков в организме, которые и становятся причиной ускоренного набора лишнего веса.

5. Пиво

Характерный «пивной животик» – вечная проблема любителей данного напитка. Но если злоупотреблять пивом, то вскоре жирок появится у вас и на бедрах. Так что строго ограничьте себя в употреблении пива: врачи советуют выпивать женщинам не больше 0,2 л пива за раз. И это при условии, что пьете вы его максимум трижды в месяц.

Автор svyatoslavna
Источник: Женский журнал Super-Lady.Ru
Обсудить на форуме
Читайте также:
Вкусные напитки для похудения. 5 рецептов смузи
Гранатовый сок для похудения
Вода, дарящая стройность и молодость
Смузи диета - вкусное похудение
Как похудеть, не отказываясь от еды?
Что съесть, чтобы похудеть? Продукты для похудения

Категория: Напитки | Добавил (05.05.2012)
Просмотров: 8916 | Рейтинг: 3.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Super-Lady.Ru
Галерея
 
Контакты
admin@super-lady.ru
Реклама
Использование информации
Обратная связь

При использовании материалов журнала активная ссылка на Super-Lady.Ru обязательна