Главная » Статьи » Материнство » Дети

О пользе прогулок с ребенком
Для здоровья ребенка очень важную роль играют ежедневные прогулки на свежем воздухе. Ведь именно свежий воздух способствует лучшему усвоению пищи, повышает аппетит, улучшает кровоснабжение во всех тканях и органах. Помимо этого, солнечные лучи помогают предотвратить развитие рахита. 

Обычно, только спустя 1,5-2 недели после рождения ребенка, можно начинать гулять с малышом на улице, конечно же, если участковый врач даст на это согласие, и будут позволять погодные условия. 
Начинать прогулки следует с 10-15 минут в день, постепенно увеличивая время пребывания на свежем воздухе. Возможно, вначале вам будет удобнее выходить на улицу с малышом на руках без коляски. 

В первый месяц жизни ребенка, особенно если он выпадает на холодное время года, рекомендуют прикрывать лицо малышу платочком или пеленкой. 
В зависимости от времени года прогулки могут быть разной продолжительности.
Гулять с ребенком необходимо каждый день, а лучше 2 раза в день по 1,5-2 часа. Конечно, не стоит геройствовать, если на улице идет ливень или завывает метель. Такая прогулка не пойдет на пользу вам обоим. В таких случаях есть один хороший выход из ситуации. 
Практически во всех современных квартирах есть балкон или лоджия. Оденьте малыша как на улицу и уложите его в коляску на балконе. Если вы считаете что прохладно, можно сверху накрыть одеяльцем или пуховым платком. Покачайте коляску, дождитесь, пока ребенок уснет – и, после этого, можно спокойно заниматься своими делами. У вас в запасе есть 1-2 часа свободного времени. Этот способ имеет ряд преимуществ: ребенок спит на свежем воздухе, вы в это время не ходите по парку, толкая коляску, и не думаете о том, что дома вас ждет куча дел, а именно делаете все эти дела. И что тоже очень важно, в это время не надо ходить на цыпочках и выключать звук на всех телефонах, боясь разбудить ребенка – на балконе все равно ничего не слышно.
Однако, Super-Lady.Ru не советует превращать это в привычку. Безусловно, это очень экономит ваше время и силы. Но помните, ничто не заменит полноценных прогулок на свежем воздухе и для вас и для ребенка. Ведь именно прогулки помогают улучшить лактацию, снимают усталость от бесконечных домашних дел, укрепляют здоровье и иммунитет малыша, и наконец, просто улучшают ваше настроение. 

Подведем итоги:
1. Если ребенок здоров, в теплое время года начинать прогулки можно через 1,5-2 недели после рождения. В холодное время года в первый раз выходить с ребенком на улицу можно на третьей недели жизни.
2. Педиаторы рекомендуют прогулки с грудным ребенком при температурном режиме не ниже -10 градусов.
3. Во время прогулок в жару периодически предлагайте ребенку воды.
4. Одевать ребенка необходимо так, чтобы ему было тепло, но не жарко. Многие мамы одевают своих детей как себя плюс еще один слой одежды.
5. Гуляйте ежедневно. Если у вас нет сил или времени, не бойтесь просить помощи у родственников – папу, бабушек и дедушек.
Читайте также:
Категория: Дети | Добавил (14.12.2008)
Просмотров: 21948 | Рейтинг: 4.6/9
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Super-Lady.Ru
Галерея
 
Контакты
admin@super-lady.ru
Реклама
Использование информации
Обратная связь

При использовании материалов журнала активная ссылка на Super-Lady.Ru обязательна