Главная » Статьи » Материнство » Детское питание

Несколько способов добавить овощи и фрукты в блюда для деток
Некоторые дети просто обожают овощи и фрукты и очень часто предпочитают их другим продуктам. Но есть дети, которые довольно придирчивы в выборе еды. Накормить таких приверед полезными продуктами довольно сложно. Однако есть несколько простых способов добавления фруктов или овощей в уже готовые блюда.

Измельчение

Использовать блендер для измельчения овощей и фруктов – это довольно простой способ решения проблемы добавления полезных продуктов в уже любимые детьми блюда.

Очень вкусный и полезный соус для макарон получается из измельченных моркови, цуккини или шпината. А из фруктов, пропущенных через блендер, получается чудесный пунш для детей.

 

Придание овощам и фруктам причудливой формы

Порезать овощи или фрукты можно не только с помощью ножа. Для этого отлично подойдут формочки для печенья. Можно пойти дальше – сделать из еды смешные мордашки или же просто украсить тарелку ребенка разными фигурками. Однако формочки – это не единственный инструмент.  Если у вас их нет, то используйте обычную чашку или стакан, чтобы вырезать кусочки фруктов причудливой формы.

Разные подливки и сладкие соусы

В качестве заливки для свежих овощей и спелых фруктов можно использовать все, начиная от йогурта и заканчивая арахисовым маслом. Не только дети любят заливать фрукты и овощи жидкостью. Взрослым тоже нравится топить и погружать в жидкости всякие вкусные кусочки. Не ограничивайте и себя в этом удовольствии, делайте это вместе со своим ребенком. Растопите шоколад, накидайте туда фруктов и вылавливайте их вместе с ребенком.

Приготовление еды вместе с ребенком

Если вы будете приобщать детей к приготовлению пищи и сделаете их непосредственными участниками события, то они с большей охотой будут участвовать в дегустации блюд.

Смешные названия продуктов могут добавить нотку разнообразия в процесс приготовления. К примеру, если ребенок является поклонником мультфильмов Диснея, то каждый ингредиент можно называть по имени героя мультика. Во время трапезы блюда, приготовленные с участием ребенка, могут стать звездами фильмов.

 

Фруктовые коктейли

Приготовление такой смеси займет всего пару минут. Достаточно лишь смешать несколько любимых вкусных фруктов и йогурт. Яркие цвета получившегося коктейля привлекут внимание детей к полезному продукту. К тому же, это будет не только полезно, но и занимательно и весело для всей семьи.
Автор Юлия Сычик
Источник: Женский журнал Super-Lady.Ru
Читайте также:
Полезные СЛАДОСТИ: чем порадовать МАЛЫША?
Питание детей-аллергиков
Завтраки для детей: вкусные и полезные рецепты
Заботимся о здоровье с малых лет
Детское питание. Полезные перекусы для ребенка
Творог и его значение в детском питании
Категория: Детское питание | Добавил (14.07.2014)
Просмотров: 3753 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 3.5/2
Всего комментариев: 1
0
1   [Материал]
Сколько овощей и фруктов является достаточным в рационе современного человека? Любители даров сада и огорода готовы хрустеть фруктами и зелеными салатами постоянно, не нуждаясь ни в каких рекомендациях.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Super-Lady.Ru
Галерея
 
Контакты
admin@super-lady.ru
Реклама
Использование информации
Обратная связь

При использовании материалов журнала активная ссылка на Super-Lady.Ru обязательна