Каждый из нас старается сохранить свою молодость, красоту и здоровье. Руководство крупных предприятий и организаций в наше время оплачивает своим сотрудникам занятия спортом, устанавливает прямо в офисе массажное кресло, старается организовать активный отдых работников во время обеденного перерыва, понимая, что это хорошо сказывается на их производительности труда. Сегодня широко развита система проведения косметологических процедур, спа-комплексов и различных видов массажа.

Антицеллюлитный массаж

Одним из самых востребованных в наше время типов массажа является антицеллюлитный. Он способствует синтезу эластина и коллагена в коже, оказывая тем самым омолаживающее действие, повышает циркуляцию и капиллярное кровообращение. Это приводит к уменьшению числа жировых клеток, при этом мышечная ткань бедер и ягодиц становится упругой.

Существует несколько видов антицеллюлитного массажа: ручной, с применением меда, баночный и при помощи обертывания. Курс процедур составляют индивидуально, они, как правило, проводятся через день. Однако данный вид массажа можно проводить и самостоятельно в домашних условиях. Вы можете приобрести инновационное массажное кресло со множеством функций, действие процедур которого аналогично приемам антицеллюлитного массажа. При самостоятельном проведении этого массажа необходимо учитывать следующие правила:

• его следует проводить легкими и плавными движениями, начинать нужно медленно, далее увеличивая темп;

• начинать его делать можно в том случае, если мышцы хорошо разогреты и абсолютно расслаблены;

• руки должны быть сухими и теплыми;

• при отсутствии какого-либо специального средства для массажа следует обработать руки тальком для достижения эффекта скольжения по коже;

• продолжительность процедуры составляет полчаса или час, делать ее нужно не меньше одного раза в неделю;

• начинайте выполнять массаж снизу вверх;

• область живота заслуживает деликатного обращения, движения здесь должны быть легкими;

• запрещено выполнять данный вид массажа при наличии различных заболеваний кожи, варикозном расширения вен и проблем с сердцем.