Главная » Статьи » Стройная фигура » Массаж

Антицеллюлитный массаж: методика и правила
Каждый из нас старается сохранить свою молодость, красоту и здоровье. Руководство крупных предприятий и организаций в наше время оплачивает своим сотрудникам занятия спортом, устанавливает прямо в офисе массажное кресло, старается организовать активный отдых работников во время обеденного перерыва, понимая, что это хорошо сказывается на их производительности труда. Сегодня широко развита система проведения косметологических процедур, спа-комплексов и различных видов массажа.

Антицеллюлитный массаж

Одним из самых востребованных в наше время типов массажа является антицеллюлитный. Он способствует синтезу эластина и коллагена в коже, оказывая тем самым омолаживающее действие, повышает циркуляцию и капиллярное кровообращение. Это приводит к уменьшению числа жировых клеток, при этом мышечная ткань бедер и ягодиц становится упругой.

Существует несколько видов антицеллюлитного массажа: ручной, с применением меда, баночный и при помощи обертывания. Курс процедур составляют индивидуально, они, как правило, проводятся через день. Однако данный вид массажа можно проводить и самостоятельно в домашних условиях. Вы можете приобрести инновационное массажное кресло со множеством функций, действие процедур которого аналогично приемам антицеллюлитного массажа. При самостоятельном проведении этого массажа необходимо учитывать следующие правила:


  • его следует проводить легкими и плавными движениями, начинать нужно медленно, далее увеличивая темп;
  • начинать его делать можно в том случае, если мышцы хорошо разогреты и абсолютно расслаблены;
  • руки должны быть сухими и теплыми;
  • при отсутствии какого-либо специального средства для массажа следует обработать руки тальком для достижения эффекта скольжения по коже;
  • продолжительность процедуры составляет полчаса или час, делать ее нужно не меньше одного раза в неделю;
  • начинайте выполнять массаж снизу вверх;
  • область живота заслуживает деликатного обращения, движения здесь должны быть легкими;
  • запрещено выполнять данный вид массажа при наличии различных заболеваний кожи, варикозном расширения вен и проблем с сердцем.
Выделяют пять основных методов проведения антицеллюлитного массажа: поглаживание, растирание, надавливание, похлопывание и прием «захватов». Освоить их несложно, зато эффект от их проведения вы заметите буквально через несколько процедур.
Читайте также:
Секретный массаж: тайное оружие красоты
Щипковый массаж для живота и талии
Антицеллюлитная программа
Термаж – альтернатива пластической хирургии
Уход за телом после сауны
СПА-программы – что это такое?
ТОП-5 самых дешевых средств от целлюлита
Профилактика варикозного расширения вен
Масло против целлюлита

Категория: Массаж | Добавил (27.10.2009)
Просмотров: 11225 | Теги: антицеллюлитный массаж, стройная фигура | Рейтинг: 4.7/3
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Super-Lady.Ru
Галерея
 
Контакты
admin@super-lady.ru
Реклама
Использование информации
Обратная связь

При использовании материалов журнала активная ссылка на Super-Lady.Ru обязательна