Главная » Статьи » Диеты » Правильное питание

Быстрое употребление пищи вызывает ожирение
По мнению диетологов, быстрое употребление пищи вызывает ожирение в два раза быстрее, чем, если бы человек ел в спокойном темпе. Основная проблема заключалась в сигнальной системе, она как раз ответственна за появление лишнего веса и за чувство сытости. Когда человек ест медленно, то его вес напротив может понизиться. Тщательное пережевывание пищи облегчает процесс пищеварения и предотвращает возникновение лишнего веса.

Диетологи установили прямую связь между тем, с какой скоростью человек употребляет пищу, с появлением у него чувства сытости и лишним весом. В ходе эксперимента проведенного диетологами оказалось, что у тех опрошенных, кто любил кушать в быстром темпе, вес превышал нормальный в два раза и на 90 % больше чем у тех, кто предпочитал кушать медленно.

Таким образом, диетологами было доказано тот факт, что когда человек быстро употребляет пищу, то в его сигнальной системе происходят сбои, в итоге возникает риск развития лишнего веса. Кроме того, когда человек быстро ест, то у него возникает метаболический синдром, поднимается кровяное давление и уровень холестерина.

Когда же человек кушает в медленном темпе, то чувство сытости у него наступают быстрее, несмотря на то, что съел он значительно меньше пищи, да и сама пища значительно легче усваивается желудком.

Автор Граф Монте Кристо
Источник: Женский журнал Super-Lady.Ru
Обсудить на форуме
Читайте также:
Какие продукты питания помогают сжечь жир?
Запахи помогают похудеть
Низкокалорийные сладости: съесть и похудеть
Черный перец для похудения
Ореховая диета для тех, кто хочет похудеть
Диета по возрасту для каждой женщины

Категория: Правильное питание | Добавил (20.01.2014)
Просмотров: 2947 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Super-Lady.Ru
Галерея
 
Контакты
admin@super-lady.ru
Реклама
Использование информации
Обратная связь

При использовании материалов журнала активная ссылка на Super-Lady.Ru обязательна